রোববার, ২৩ আগস্ট, ২০২৬, ঢাকা
কনভার্টার
ব্যায়াম: স্বাস্থ্য, ফিটনেস, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং শক্তিশালী দেহ গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম রুটিন এবং টিপস।
শেয়ার করুন:
০২ জুন ২০২৬, ০৬:২৪ এএম
দিনটি কেমন যাবে, তা অনেকটাই নির্ভর করে সকালের শুরুটা কেমন হচ্ছে তার ওপর। একটি সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর সকাল শুধু শরীরকে চাঙ্গা রাখে না, সারাদিনের কাজের শক্তি ও মানস
২০ এপ্রিল ২০২৬, ০৯:১৩ পিএম
ধানমন্ডির একটি সুসজ্জিত সেন্টারে পিনপতন নীরবতা। এটি কোনো লাইব্রেরি নয়, বরং একটি ‘জিম’। তবে এখানে লোহার ডাম্বেল বা ট্রেডমিলের ঝনঝনানি নেই; আছে স্নিগ্ধ সুর, ধূপের
১৫ এপ্রিল ২০২৬, ১২:০৯ পিএম
রোজকার কিছু ভুল অভ্যাসের ব্যাপারে সতর্ক থাকলে এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়। চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিই-
১২ এপ্রিল ২০২৬, ১১:৪৬ এএম
নানা কারণে পিঠ-কোমরে ব্যথা হয়। বেশিরভাগ সময়ই এর জন্য দায়ী থাকে চোট-আঘাত, পেশিতে টান কিংবা বয়সজনিত কারণ।
০৭ এপ্রিল ২০২৬, ০৪:০২ পিএম
হার্টের অসুখ এখন কমবয়সীদেরও কাবু করছে। তা নিয়েই উদ্বেগ দেখা দিচ্ছে চিকিৎসকমহলে।
১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০২:৩৪ পিএম
অনেকে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কোমর শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ব্যথা অনুভব করার সমস্যায় ভোগেন। ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকের কোমর বেশ আড়ষ্ট থাকে।
২৪ জানুয়ারি ২০২৬, ০৪:১৫ পিএম
স্ট্রোক প্রতিরোধে জনসচেতনতা তৈরির লক্ষ্যে ডক্টরস রান এর উদ্যোগে আয়োজিত ‘রান ফর স্ট্রোক প্রিভেনশন ২০২৬ (সিজন ১)’ সফলভাবে অনুষ্ঠিত হয়েছে।
১৫ জানুয়ারি ২০২৬, ০২:৩৮ পিএম
আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু বদ অভ্যাস রয়েছে হার্টের ক্ষতির নেপথ্যে। হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চাইলে অবশ্যই এসব অভ্যাস ছাড়তে হবে। চলুন বিস্তারিত জেনে নিই-
১৪ জানুয়ারি ২০২৬, ০৫:৫৩ পিএম
শীতকালে কোন কারণগুলো রক্তচাপ বৃদ্ধির জন্য দায়ী? চলুন বিস্তারিত জানা যাক-
০৩ জানুয়ারি ২০২৬, ১২:০৪ পিএম
কী হবে রোজ ৩০ মিনিট হাঁটলে? কী কী উপকার মিলবে? চলুন জানা যাক-
