বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন

মানুষের জীবনের একটি জটিল সময় বয়ঃসন্ধিকাল। শৈশব ছেড়ে কৈশোরে পা রাখার সময় এটি। ইংরেজিতে একে টিনএজ বলে। আর যারা বয়ঃসন্ধিকাল পার করে তাদের বলা হয় টিনএজার। এসময় ছেলে ও মেয়ে উভয়েরই কিছু শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন হয়। 

বয়ঃসন্ধিকাল কী? 

বয়ঃসন্ধিকাল হলো জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় যখন একটি শিশুর শারীরিক গঠন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মতো হয় এবং সে প্রজননক্ষমতা লাভ করে। এটি মূলত শৈশব ও যৌবনের মধ্যবর্তী সময়। সাধারণত ১০ থেকে ১৯ বছর বয়স পর্যন্ত বয়ঃসন্ধিকাল স্থায়ী হয়। 

বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের পরিবর্তন: 

বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক উভয় ধরনের পরিবর্তন দেখা যায়। শারীরিক পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে উচ্চতা বৃদ্ধি, স্তন বৃদ্ধি, মাসিক শুরু, বগলে ও যৌনাঙ্গে লোম গজানো ইত্যাদি। আর মানসিক পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে আবেগের উত্থান-পতন, আত্মবিশ্বাসের অভাব, এবং সামাজিক সম্পর্কের প্রতি মনোযোগ বৃদ্ধি। 

১. বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের শারীরিক পরিবর্তন: 

উচ্চতা বৃদ্ধি: এই সময় মেয়েদের উচ্চতা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। 

স্তন বৃদ্ধি: বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের স্তনের আকার বড় হতে শুরু করে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক পরিবর্তন। 

মাসিক শুরু: এই সময় মেয়েদের ঋতুস্রাব বা মাসিক বা পিরিয়ড শুরু হয়। এটি খুব স্বাভাবিক শারীরিক পরিবর্তন। এর মাধ্যমে একজন নারী প্রজননক্ষমতা লাভ করে। 

বগলে ও যৌনাঙ্গে লোম গজানো: এই সময় বগলে ও যৌনাঙ্গে লোম গজায়। এটিও স্বাভাবিক বিষয়।

২. বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের মানসিক পরিবর্তন: 

আবেগের উত্থান-পতন: হরমোনের কারণে বয়ঃসন্ধিতে মেয়েদের আবেগের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়। যা বিরক্তি, দুঃখ, আনন্দ ইত্যাদি আকারে প্রকাশ পায়। এসময় তারা বেশি আবেগি থাকে। অল্পতে আনন্দ পায়, আবার অল্পতেই কষ্ট পায়। 

আত্মবিশ্বাসের অভাব: এই সময় মেয়েরা তাদের শরীরের পরিবর্তন নিয়ে আত্মবিশ্বাসের অভাব অনুভব করতে পারে। তাদের লজ্জার পরিমাণ বেড়ে যায়। 

সামাজিক সম্পর্কের প্রতি মনোযোগ: বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েরা তাদের সামাজিক সম্পর্ক, বন্ধুবান্ধব এবং সবার সঙ্গে নিজেদের সম্পর্ক নিয়ে বেশি সচেতন হয়। তারা সম্পর্কের ব্যাপারে খুব সংবেদনশীল হয়ে থাকে। 

৩. বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের অন্যান্য সমস্যা:

আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা: মাসিক শুরু হওয়ার কারণে বয়ঃসন্ধিকালে অনেক মেয়ের আয়রনের অভাব হতে পারে। এটি ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং ত্বক ফ্যাকাশে হওয়ার মতো লক্ষণ তৈরি করতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা: বয়ঃসন্ধিকালে নানা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। এসময় বিষণ্নতা বা উদ্বেগের ঝুঁকি বাড়ে। 

অন্যান্য শারীরিক সমস্যা: কিছু মেয়ে বয়ঃসন্ধিকালে ত্বকের সমস্যায় ভোগেন। এই বয়সে ব্রণ, র‍্যাশের মতো সমস্যা দেখা দেয়। 

এসব সমস্যা সমাধানে বাবা-মা, শিক্ষক এবং অন্য অভিভাবকদের সচেতনতা এবং সহযোগিতা প্রয়োজন। 

এনএম