অতিরিক্ত সাদাস্রাব: কেন হয়, করণীয় কী? 

অতিরিক্ত সাদাস্রাব কেন হয়? 

পুষ্টির অভাব, ভুল জীবনযাত্রা কিংবা অপর্যাপ্ত বিশ্রামের কারণে অস্বাভাবিক সাদাস্রাব নির্গত হতে পারে। অপরিচ্ছন্ন অন্তর্বাস পরা, পোশাক স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে রাখা, পিরিয়ডের সময় এক স্যানিটারি ন্যাপকিন দীর্ঘক্ষণ পরা ইত্যাদি কারণে এটি হয়। এসব কারণে ভ্যাজাইনাল ইনফেকশনও হতে পারে। অনেক নারীই গর্ভনিরোধক ওষুধ খান। এর কারণে সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

কেবল শরীর নয় এর জন্য মনও দায়ী। অর্থাৎ মানসিক চাপ বা অবসাদে ভুগলেও অতিরিক্ত সাদাস্রাবের সমস্যা হতে পারে।

অতিরিক্ত সাদাস্রাব হলে করনীয় 

কিছু খাবার রয়েছে যারা অতিরিক্ত সাদাস্রাব যাওয়া কমায়। চলুন খাবারগুলো সম্পর্কে জেনে নিই- 

মেথি

সেদ্ধ মেথি বীজ খেলে সাদাস্রাবের সমস্যার সমাধান হতে পারে। হাফ লিটার পানিতে কিছুটা মেথি সেদ্ধ করে খেয়ে নিন। অল্পদিনেই ফল পাবেন। 

ঢেঁড়স

সাদাস্রাবের ঘরোয়া চিকিৎসার সবচেয়ে ভালো প্রতিকার ঢেঁড়স। কয়েকটি ঢেঁড়স পানিতে সেদ্ধ করে খান। প্রয়োজনে দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন।

ধনেপাতা 

অল্প পরিমাণ ধনেপাতা পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে পানিসহ খালি পেটে খেয়ে নিন। অর্থাৎ রাতে ভেজানো ধনেপাতার জুস পান করুন। এটি সাদাস্রাব এর চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ ঘরোয়া উপায়।

আমলকী

ভিটামিন সি যুক্ত এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ আমলকী বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত আমলকী খেলেও সাদাস্রাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

ভাতের মাড়

অতিরিক্ত সাদাস্রাবের সমস্যায় ভুগলে নিয়মিত ভাতের মাড় খেতে পারেন। সাদাস্রাব দূর করতে এটি দারুণ কাজ করে। 

এরপরও সমাধান না মিললে লজ্জা না পেয়ে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 

এনএম