শীত এলেই টানা হাঁচি? এসব খাবার খাবেন না

শীত কেবল হিমেল বাতাসই নিয়ে আসে না, সঙ্গে নিয়ে আসে এক গুচ্ছ রোগ-বালাই। এসময় বাড়ে অ্যালার্জির সমস্যা। এসময় ঠান্ডা লাগলেই অনেকের লাগাতার হাঁচি শুরু হয়। সঙ্গে থাকে সর্দি-কাশি। এছাড়াও চোখ দিয়ে অনবরত পানি পড়া, চোখ ফুলে লাল হয়ে যাওয়া, চোখ-নাকের চারপাশে চুলকানির মতো সমস্যাও দেখা দেয়। 

মূলত রাইনাইটিস থাকলে এমনটা হয়ে থাকে। এই সমস্যা থেকে অনেকের ত্বকের অ্যালার্জিও হয়ে থাকে। দেখা দেয় ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যাওয়া, চুলকানি, খসখসে হয়ে যাওয়া, ফোস্কা পড়ার মতো সমস্যা। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস’ বলে।

অ্যালার্জি কোনোভাবেই এড়িয়ে চলার বিষয় নয়। যারা ভুক্তভোগী তারাই বোঝেন এটি কতটা মারাত্মক হতে পারে। ত্বকের অ্যালার্জি হলে তো তা সহজে বোঝা যায়। কিন্তু তা যদি হয় খাদ্যনালী, শ্বাসনালী বা চোখের মতো স্পর্শকাতর জায়গায় তাহলে তা মারাত্মক আকার নিতে পারে। বিশেষ করে ‘অ্যালার্জিক রাইনাইটিস’ হলে অবস্থা গুরুতর হতে পারে।

অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। এমন কিছু খাবার রয়েছে যা অ্যালার্জির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। যদিও অ্যালার্জির কারণ একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম, তাও কিছু খাবার এড়িয়ে চলাই ভাল।