হজ একটি শারীরিক ও আধ্যাত্মিক ইবাদত। মক্কা-মদিনায় লক্ষ লক্ষ মানুষের সমাগম, প্রচণ্ড গরম, দীর্ঘ পথহাঁটা এবং পরিবর্তিত খাবার-পানির কারণে হাজিরা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় পড়তে পারেন। সৌদি আরবে ওষুধ পাওয়া গেলেও পরিচিত ব্র্যান্ড খুঁজে পাওয়া কঠিন এবং দামও বেশি। তাই দেশ থেকেই প্রয়োজনীয় ওষুধ সাথে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
অভিজ্ঞ চিকিৎসকদের পরামর্শের আলোকে হজের সফরে সাথে রাখার মতো জরুরি ওষুধের তালিকা নিচে তুলে ধরা হলো।
গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: নিচের তালিকাটি সাধারণ তথ্য হিসেবে দেওয়া হয়েছে। যেকোনো ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ব্যক্তিবিশেষের শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী ওষুধ ভিন্ন হতে পারে।
বিজ্ঞাপন
১. জ্বর ও ব্যথানাশক ওষুধ
মক্কার তীব্র গরম ও দীর্ঘ পথচলায় জ্বর, মাথাব্যথা ও পেশীর ব্যথা অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা।
সাথে রাখুন: প্যারাসিটামল ৫০০ মি.গ্রা. ট্যাবলেট এবং শিশু হাজি থাকলে প্যারাসিটামল সিরাপ। ব্যথানাশক জেল বা স্প্রে- মিনা, আরাফাত ও মুজদালিফায় দীর্ঘ হাঁটায় পায়ের পেশীর ব্যথায় তাৎক্ষণিক উপশমের জন্য।
২. গ্যাস্ট্রিক, ডায়রিয়া ও পেটের সমস্যার ওষুধ
ভিন্ন দেশের খাবার ও পানির কারণে ডায়রিয়া এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হজের সফরে অত্যন্ত সাধারণ। দ্রুত পানিশূন্যতা হজের ইবাদতকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
সাথে রাখুন: ওরাল স্যালাইন (ORS) পর্যাপ্ত পরিমাণে, লোপেরামাইড (Loperamide) ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণে এবং ওমেপ্রাজল বা প্যান্টোপ্রাজল গ্যাস্ট্রিক ও বুক জ্বালাপোড়ায়।
ব্যবহার: ডায়রিয়া হলে প্রথমে স্যালাইন খান, সাধারণ লুজ মোশনে লোপেরামাইড না খাওয়াই ভালো; এটি কেবল তীব্র ডায়রিয়ায় চিকিৎসকের পরামর্শে সেবন করুন, অন্যথায় হিতে বিপরীত হতে পারে।
বিজ্ঞাপন
আরও পড়ুন: হজের সফরে ৭টি অবহেলিত সুন্নাহ, যা অনেকে খেয়াল করেন না
৩. সর্দি, কাশি ও গলাব্যথার ওষুধ
লক্ষাধিক মানুষের ভিড়ে সংক্রমণজনিত সর্দি-কাশি দ্রুত ছড়ায়। ধুলোবালি ও এসির ঠান্ডা বাতাসে প্রায় প্রতিটি হাজিই এই সমস্যায় পড়েন- যাকে চিকিৎসকরা ‘হজ কফ’ বলে থাকেন।
সাথে রাখুন: সেটিরিজিন বা লোরাটাডিন (নন-সেডেটিং অ্যান্টিহিস্টামিন) সর্দি ও অ্যালার্জিতে, ব্রমহেক্সিন বা কাশির সিরাপ এবং গলার অস্বস্তি দূর করতে লজেন্স বা গার্গেল সলিউশন।
পরামর্শ: দিনের বেলা ইবাদতে মনোযোগ রাখতে ঘুম-ঘুম ভাব সৃষ্টি করে না এমন (নন-সেডেটিং) অ্যান্টিহিস্টামিন বেছে নিন।
৪. হিট স্ট্রোক ও পানিশূন্যতা প্রতিরোধ
মক্কায় গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা ৪৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। হিট স্ট্রোক হজের সফরে একটি প্রাণঘাতী ঝুঁকি, বিশেষত বয়স্ক হাজিদের জন্য।
সাথে রাখুন: ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার বা ট্যাবলেট এবং থার্মোমিটার।
করণীয়: প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন। রোদে বের হলে ছাতা ও মাথার কাপড় ব্যবহার করুন এবং জমজমের পানি সাথে রাখুন।
আরও পড়ুন: হজের সফরে মক্কা পৌঁছা পর্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু দোয়া
৫. ত্বক ও পায়ের যত্নের ওষুধ
দীর্ঘ পথহাঁটা ও গরমের কারণে পায়ে ফোসকা, ঘামাচি এবং উরু বা বগলে ছত্রাকজনিত সংক্রমণ হতে পারে, যা হাঁটাচলাকে কষ্টসাধ্য করে তোলে।
সাথে রাখুন: অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা পাউডার (যেমন: ক্লোট্রিমাজল) ছত্রাক সংক্রমণে, ক্যালামাইন লোশন ঘামাচি ও চুলকানিতে এবং ভ্যাসেলিন পায়ের ফাটা ও ঘষা লাগা প্রতিরোধে।
৬. প্রাথমিক চিকিৎসা সামগ্রী
ছোটখাটো কাটা-ছেঁড়া বা পায়ের ক্ষতের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা সামগ্রী সাথে রাখা জরুরি।
সাথে রাখুন: তুলা ও গজ ব্যান্ডেজ, স্যাভলন বা ডেটল ক্ষত পরিষ্কারে, আই ড্রপ চোখের ধুলো ও শুষ্কতায়, লিপ বাম শুষ্ক আবহাওয়ায় ঠোঁটের যত্নে এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজার ভিড়ের মধ্যে জীবাণু প্রতিরোধে।
দীর্ঘমেয়াদি রোগীদের জন্য বিশেষ নির্দেশনা
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ বা হাঁপানির রোগী হাজিদের নিজস্ব নিয়মিত ওষুধ পর্যাপ্ত পরিমাণে সাথে নিতে হবে। সৌদি আরবে একই ওষুধ ভিন্ন ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায় বা নাও পাওয়া যেতে পারে।
করণীয়
দেশ থেকে রওনার আগে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে পুরো সফরের জন্য কমপক্ষে ৪৫ দিনের ওষুধ নিন। ওষুধের প্রেসক্রিপশনের ফটোকপি সাথে রাখুন- সৌদি বিমানবন্দরে তল্লাশির সময় প্রয়োজন হতে পারে। ইনসুলিন ব্যবহারকারীরা ঠান্ডা রাখার জন্য ছোট কুল বক্স সাথে নিন এবং ইনসুলিন ও ইনহেলার বহনের জন্য চিকিৎসকের সিলসহ মূল প্রেসক্রিপশন এবং প্রয়োজনে বিশেষ মেডিকেল ব্যাগ সাথে রাখুন- সৌদি বিমানবন্দরে এগুলো দেখাতে হতে পারে।
হজের সফর শুধু আধ্যাত্মিক নয়, শারীরিক প্রস্তুতিরও সফর। ইসলামেও চিকিৎসা গ্রহণকে উৎসাহিত করা হয়েছে- রাসুলুল্লাহ (স.) বলেছেন, ‘প্রতিটি রোগের প্রতিষেধক আছে।’ (সহিহ মুসলিম: ২২০৪) সঠিক ওষুধ ও প্রাথমিক চিকিৎসা সামগ্রী সাথে রাখলে ছোটখাটো অসুস্থতা নিজেই সামলানো যায় এবং ইবাদতে মনোযোগ অটুট থাকে। তবে যেকোনো জটিল শারীরিক সমস্যায় দেরি না করে মক্কা বা মদিনার নিকটবর্তী স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন। সৌদি সরকার হাজিদের জন্য বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবার ব্যবস্থা রেখেছে।
পরামর্শ দিয়েছেন: বাংলাদেশ হজ মেডিকেল টিমের অভিজ্ঞ চিকিৎসকবৃন্দ।
