দাম্পত্যে ঝগড়া শেষে পরিস্থিতি সামলাতে করণীয়  

ভালোবাসা আর মনোমালিন্য দুটোই দাম্পত্য জীবনের অংশ। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মাঝেমধ্যেই নানা ছোটোখাটো বিষয়ে ঝগড়া হয়। বড়দের অনেকে বলেন, এত ঝগড়া করা ভালো নয়। তবে সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতে, মনের মধ্যে রাগ পুষে না রেখে ঝগড়া করে নেওয়াই ভালো। 

মন খুলে ঝগড়া করাই যায়। কিন্তু পরবর্তী মুহূর্তগুলো সামালাবেন কী করে? এই বিষয়টি কিন্তু বেশ গুরুত্বপূর্ণ। সামান্য ভুলেই ভাঙতেই পারে দীর্ঘদিনের সাজানো সংসার। তাই, ঝগড়ার পর দুজনকে একসঙ্গে পরিস্থিতি সামলাতে হবে। কীভাবে সব সামলে নেবেন জানুন তার উপায়- 

অন্যকে সময় দিন 

ঝগড়ার পর একে অপরকে সময় দিতে হবে। সঙ্গে সঙ্গেই মিটমাট করতে যাবেন না। বরং ঠান্ডা মাথায় ভাবুন, কীভাবে ঝগড়া এড়ানো যেত। কিছুটা সময় দিলে দুজনের মন থেকেই ধীরে ধীরে অশান্তি কমে যাবে। মাথা ঠান্ডা হওয়ার পর দুজন কথা বলুন। 

দরজা আটকে বসে থাকবেন না 

অনেকেই ঝগড়া শেষে দরজায় খিল আটকে বসে থাকেন। এই কাজটি ঠিক নয়। রাগ পুষে রাখলে সমস্যা আরও বাড়বে। খানিকটা শান্ত হয়ে একে অন্যের সঙ্গে কথা বলুন। ঝগড়ার পর স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে কিছুটা সময় লাগে। কিন্তু তাই বলে কথা বন্ধ করে বসে থাকা চলবে না। 

পরস্পরকে দোষারোপ করবেন না

ঝগড়ার পর পরস্পরকে দোষারোপ করবেন না। এতে সমস্যা কমে না, বরং বেড়ে যায়। সঙ্গীকে নিজের কথা বোঝানোর চেষ্টা করুন। ধৈর্য নিয়ে তার কথা শুনুন। তাহলে ঝগড়ার পর সৃষ্টি হওয়া মনোমালিন্য দূর হবে সহজেই। 

ক্ষমা চান 

ঝগড়ার ক্ষেত্রে স্বামী-স্ত্রী দুজনেরই সমান অবদান থাকে। তাই অপরপক্ষ আগে ক্ষমা চাইবে এমন ভাবনা থেকে বেরিয়ে আসুন। যেকোনো ঝগড়া মিটমাটের সহজ উপায় হলো নিজে থেকে ক্ষমা চাওয়া। দু’জনকেই এক্ষেত্রে সমান উদ্যোগী হতে হবে।

নিজেদের মধ্যেই কথা রাখুন 

যে কারণেই ঝগড়া হোক, নিজেদের সমস্যা আর পাঁচজনের সঙ্গে ভাগ করে নেবেন না। এতে সমস্যা বাড়ে। নিজেদের মধ্যেই ঝগড়া মিটিয়ে নিতে চেষ্টা করুন। তৃতীয় ব্যক্তির হস্তক্ষেপে সমস্যা আরও বাড়বে বই কমবে না।

এনএম