ফিটনেস

তারকাদের ফিটনেস রহস্য, ফিট থাকার উপায়, ওজন কমিয়ে ফিট হওয়ার গল্প, ফিটনেস সংক্রান্ত বিভিন্ন টিপস, খবর, ফিচার পড়ুন।

শেয়ার করুন:

রমজানে ব্যায়াম করার সঠিক সময় কোনটি?

১০ মার্চ ২০২৫, ০১:১৪ পিএম

রমজানে ব্যায়াম করবেন কখন? কীভাবেই বা ব্যায়াম করবেন? একজন রোজাদারের ব্যায়াম করার সর্বোত্তম সময় কখন- ইফতারের আগে না পরে? চলুন বিস্তারিত জেনে নিই-

১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৫৯ পিএম

অনেকে বলেন ঘিয়ের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে এর পুষ্টিগুণ বাড়ে। আবার কারো কারো মতে এমনটা করা উচিত নয়। আসল সত্য কী?

১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:০২ পিএম

ওজন কমাতে অনেকেই ব্ল্যাক কফি খান। কেউ কেউ এর সঙ্গে মেশান কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল। তাদের মতে কফির সঙ্গে নারকেল তেল মিশিয়ে খেলে ওজন কমবে।

৩০ জানুয়ারি ২০২৫, ০২:৪৭ পিএম

শীতে কি ভুঁড়ি বেড়ে গেছে? কিছু ঘরোয়া টোটকায় এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন। চলুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক-

২৮ জানুয়ারি ২০২৫, ০৩:১৯ পিএম

জাপানিরা নিজের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে কী কী নিয়ম মেনে চলে? তাদের সুন্দর ত্বক আর দৈহিক গঠনের রহস্য কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক

২৩ জানুয়ারি ২০২৫, ১১:৫০ এএম

কাজের প্রতি মনোযোগ বাড়ায় গরুড়াসন নামক একটি যোগাসন। চলুন এসম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই-

২২ জানুয়ারি ২০২৫, ০৩:৩৪ পিএম

রোজকার জীবনের কিছু অভ্যাস রয়েছে যা ওজন কমানোর পথে বাধা দেয়। চলুন এসম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই-

১৪ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:০৬ পিএম

স্বাস্থ্যের জন্যও টক দই ভীষণ উপকারি। তবে তা খেতে হবে সঠিক সময়ে, সঠিক পরিমাণে। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

১৩ জানুয়ারি ২০২৫, ০৪:২৮ পিএম

খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে ভীষণ সাদামাটা আলিয়া। স্বাস্থ্য সচেতন হওয়ায় খাবার খান মেপে মেপে। আলিয়ার ডায়েট চার্টে থাকা একটি খাবার হলো ‘বিটরুট সালাদ’।

১১ জানুয়ারি ২০২৫, ০৯:২৩ পিএম

সড়ক-মহাসড়কে দুর্ঘটনার দায় এখন থেকে সড়ক ও জনপথ অধিদপ্তর (সওজ) ও বাংলাদেশ সড়ক পরিবহন কর্তৃপক্ষের (বিআরটিএ) কর্মকর্তাদের কাঁধে এসে পড়বে...