শুক্রবার, ৩১ জুলাই, ২০২৬, ঢাকা

ফিটনেস

ফিটনেস

তারকাদের ফিটনেস রহস্য, ফিট থাকার উপায়, ওজন কমিয়ে ফিট হওয়ার গল্প, ফিটনেস সংক্রান্ত বিভিন্ন টিপস, খবর, ফিচার পড়ুন।

শেয়ার করুন:

গরুর হার্ট থেকে লিভার, হলান্ডের ফিট থাকার রহস্যে যা যা আছে

গরুর হার্ট থেকে লিভার, হলান্ডের ফিট থাকার রহস্যে যা যা আছে

১০ জুলাই ২০২৬, ০৯:৪৪ পিএম

বিশ্ব ফুটবলের সবচেয়ে ভয়ংকর গোলমেশিনদের একজন আর্লিং হলান্ড। মাঠে তাঁর বিস্ফোরক গতি, অসাধারণ শারীরিক সক্ষমতা এবং ধারাবাহিক গোল করার দক্ষতা দেখে অনেকেরই ধারণা, হয়ত

আম খেলে কি ওজন বাড়ে?

আম খেলে কি ওজন বাড়ে?

০৯ জুলাই ২০২৬, ১১:৫২ এএম

পাকা আমের মায়াবী গন্ধে চারপাশ মুখরিত, কিন্তু ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে জিভে জল এলেও নিজেকে সামলে রাখছেন? পুষ্টিবিদদের মতে, আম খেলে ওজন বাড়ে—এই ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল...

রাতারাতি ঝকঝকে দাঁত? জেনে নিন বিজ্ঞাপনের আড়ালের সত্য

বেগুনি টুথপেস্ট / রাতারাতি ঝকঝকে দাঁত? জেনে নিন বিজ্ঞাপনের আড়ালের সত্য

০৩ জুলাই ২০২৬, ০৪:৩০ পিএম

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এখন তুমুল জনপ্রিয় বেগুনি টুথপেস্ট। দাবি করা হচ্ছে, মাত্র এক ব্রাশেই দাঁতের হলদে ভাব দূর করে এটি এনে দেবে ঝকঝকে সাদা হাসি। মুখের দাগ...

নিরাপদ ঈদযাত্রায় ফিটনেসবিহীন যানবাহন চলাচল বন্ধের সুপারিশ

নিরাপদ ঈদযাত্রায় ফিটনেসবিহীন যানবাহন চলাচল বন্ধের সুপারিশ

২০ মে ২০২৬, ০৯:২৬ পিএম

আসন্ন পবিত্র ঈদুল আজহাকে সামনে রেখে নিরাপদ ও নির্বিঘ্ন ঈদযাত্রা নিশ্চিত করতে ফিটনেসবিহীন যানবাহন চলাচল বন্ধের সুপারিশ জানানো হয়েছে। 

সাঁতার শেখানোর আজব কারিগর তোফাজ্জল

সাঁতার শেখানোর আজব কারিগর তোফাজ্জল

১১ এপ্রিল ২০২৬, ০২:২৬ পিএম

মাত্র একদিনে শিশুদের সাঁতারের বেসিক সব কিছু খুব সহজে শিখাতে পারদর্শী আন্তর্জাতিক মানের প্রশিক্ষক তোফাজ্জল হোসেন। দক্ষ সাঁতার প্রশিক্ষক হিসেবে নারায়ণগঞ্জে তার খ্

স্লিম হতে চান? ভরসা রাখুন জাপানি কায়দা ‘হারা হাচি বু’ তে 

স্লিম হতে চান? ভরসা রাখুন জাপানি কায়দা ‘হারা হাচি বু’ তে 

০৫ মার্চ ২০২৬, ১১:৪৮ এএম

'হু'-এর সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুযায়ী, জাপানে স্থূলতার হার মাত্র ৩ থেকে ৪ শতাংশ। কিন্তু কেন জাপানিদের শরীরে মেদ জমতে পারে না? তারা কি না খেয়ে থাকেন?

ভাত খেয়েও কমবে ওজন, জানতে হবে সঠিক নিয়ম

ভাত খেয়েও কমবে ওজন, জানতে হবে সঠিক নিয়ম

১৩ জানুয়ারি ২০২৬, ১২:৩৪ পিএম

চাইলে কিন্তু ভাত খেয়েও ওজন কমানো সম্ভব। তার জন্য খালি সঠিক নিয়ম জানা প্রয়োজন। কীভাবে ভাত খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে, চলুন জানা যাক- 

নতুন বছরে ফিট থাকতে মাত্র ৩০ মিনিট এই কাজ করুন

নতুন বছরে ফিট থাকতে মাত্র ৩০ মিনিট এই কাজ করুন

০৩ জানুয়ারি ২০২৬, ১২:০৪ পিএম

কী হবে রোজ ৩০ মিনিট হাঁটলে? কী কী উপকার মিলবে? চলুন জানা যাক- 

জিরা-পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?

জিরা-পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?

৩০ ডিসেম্বর ২০২৫, ১১:৫৫ এএম

পুষ্টিবিদরা বলছেন, জিরা-পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে বেশি উপকার মেলে। হজম সংক্রান্ত সমস্যা নিরাময়ের পাশাপাশি মেটাবলিজম

শীতে ঘরে বসে থেকে বাড়ছে ওজন, কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?

শীতে ঘরে বসে থেকে বাড়ছে ওজন, কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?

১৫ ডিসেম্বর ২০২৫, ১২:১৬ পিএম

শীতকালকে তাই অনেকেই ওজন বাড়ার মৌসুম বলে থাকেন। শারীরিক পরিশ্রমের পরিমাণ কমে যাওয়া আর মুখরোচক সব খাবার খাওয়ার কারণেই এসময় স্থূলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।