বিব্রতকর এক সমস্যা পায়ের দুর্গন্ধ। অত্যাধিক ঘামের কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। মূলত পায়ের পাতায় ঘাম জমলে তাতে জীবাণুর আক্রমণ হয়। এর কারণেই মোজা ও পায়ে দুর্গন্ধ দেখা দেয়। এমনটাই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
পায়ে দুর্গন্ধ হলে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। ঘরোয়া পদ্ধতি কাজে এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব। চলুন এমন কিছু উপায় জেনে নিই-
বিজ্ঞাপন
জীবাণু ধ্বংসকারী সাবান ব্যবহার
পায়ে ঘাম জমে দুর্গন্ধের সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা দূর করতে জীবাণু ধ্বংসকারী সাবান ব্যবহার করুন। পায়ের পাতা ও নিচের অংশ ভালো করে সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। ভালো করে পা শুকানোও জরুরি। বিশেষ করে আঙুলের মাঝের অংশগুলি। এতে গন্ধ কম হবে।
>> আরও পড়ুন: ঘামের দুর্গন্ধ কমাতে যা খাবেন
বিজ্ঞাপন
মোজা পরিবর্তন
এক মোজা দুই দিন পরবেন না। প্রতিদিন মোজা ভালো করে কেচে, শুকিয়ে তারপর পরুন। মোজা পরার আগে পায়ে জীবাণু প্রতিরোধকারী সুগন্ধি ব্যবহার করুন।
পাউডার ব্যবহার
দুর্গন্ধ দূর করতে পায়ের পাতায় পাউডার ব্যবহার করুন। এতে ঘাম প্রতিরোধ করা যাবে। অত্যধিক ঘাম থেকে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়।
ভিনেগার পানি
চার কাপ পানিতে আধা কাপ ভিনেগার মেশান। এই মিশ্রণে পা ভিজিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এরপর পা ভালো করে মুছে নিয়ে পাউডার লাগান। ভিনেগার পায়ের গন্ধ কমাবে।
ল্যাভেন্ডার তেল
গোসলের পানিতে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করতে পারেন। এতে ঘামের দুর্গন্ধের সমস্যা দূর হয়।
পা খোলা জুতা ব্যবহার
শু বা কেডস পরার কারণে পায়ে গন্ধ হলে এমন জুতা এড়িয়ে চলুন। পা খোলা জুতা ব্যবহার করুন।
>> আরও পড়ুন: মাছ কাটা-ধোয়ার পর হাতের আঁশটে গন্ধ দূর করার উপায়
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব উপায় মেনে চলার পাশাপাশি খাবার তালিকায়ও নজর রাখতে হবে। এমন খাবার খেতে হবে যেন অত্যধিক ঘাম না হয়। অতিরিক্ত মশলা দেওয়া খাবার এড়িয়ে চলুন। টাটকা ফল ও সবজি খান। এতে দেহ দূষণ মুক্ত থাকবে।
এনএম
