লাউয়ের খোসার উপকারিতা জানুন 

গ্যাসের সমস্যা কমায় 

লাউয়ের খোসা খেলে কমে গ্যাস, বদহজম এবং পাইলসের সমস্যা। এতে আছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। তাই এটি গ্যাস ও কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। আপনি যদি গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন তবে ডায়েটে রাখুন লাউয়ের খোসা। 

পাইলসের সমস্যা কমায় 

পাইলসের সমস্যা কমাতে লাউয়ের খোসা কার্যকরী বলে বিবেচিত হয়। লাউয়ের খোসা কেটে শুকিয়ে নিন। এটি দিয়ে গুঁড়ো তৈরি করুন। দিনে দুইবার এই গুঁড়া পানিতে মিশিয়ে পান করুন। পাইলসের কষ্ট কমবে। 

আরও পড়ুন- বেদানার খোসা, উপকারিতায় খাসা

পায়ের তলায় জ্বালা দূর করে 

অনেকের গরমে পায়ের তলায় প্রচুর জ্বালাপোড়া হয়। এই যন্ত্রণা কমাতে ব্যবহার করতে পারেন লাউয়ের খোসা। লাউয়ের খোসার সঙ্গে সামান্য পানি মিশিয়ে রস তৈরি করুন। এই রস জ্বালাপোড়ার জায়গায় লাগান। যন্ত্রণা কমবে।

চুলের সমস্যা কমায় 

চুলজনিত সমস্যা দূর করতেও লাউয়ের খোসা ব্যবহার করতে পারেন। এতে থাকা পুষ্টি উপাদান যেমন ফোলেট, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং জিঙ্ক চুলের পুষ্টি জোগায়। লাউয়ের খোসা দিয়ে তৈরি হেয়ার মাস্ক ব্যবহারে চুল পড়া কমবে। 

জানলেন তো লাউয়ের খোসার নানা উপকারিতা। আজ থেকে খাবার পাতে যোগ করুন উপকারি এই খাবারটি। 

এনএম