উপকারি ফল বেদানা। এর উপকারের কথা কম-বেশি সবাই জানেন। তবে একথা অনেকেই জানেন না যে, বেদানার মতো এর খোসারও রয়েছে অনেক গুণ। ফলের চেয়ে যা কোনো অংশে কম নয়। চলুন তবে বেদানার খোসার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিই-
দেহের দূষিত পদার্থ দূর করে
বিজ্ঞাপন
বেদানার খোসা ভালো করে ধুয়ে কয়েক মিনিট সেদ্ধ করুন। এই পানি ছেঁকে এর সঙ্গে সামান্য লবণ আর লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। নিয়মিত এই পানীয় পান করলে শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর হবে।
সর্দি-কাশি কমায়
বেদানার খোসা ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নিন। এরপর গুঁড়ো করুন। এক চামচ খোসা গুঁড়োর সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে খান। সর্দি-কাশি কমবে। মনে রাখবেন, এই গুঁড়ো এয়ার টাইট পাত্রে সংরক্ষণ করতে হবে।
বিজ্ঞাপন
চুলের যত্নে
চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে বেদানার খোসা। ভালো করে শুকিয়ে খোসা গুঁড়ো করে নিন। এর সঙ্গে মেশান অ্যালোভেরা, গোলাপ জল আর দই। মিনিট দশেক রেখে ধুয়ে ফেলুন। উপকার মিলবে।
পেট ভালো রাখে
বেদানার খোসার গুঁড়ো চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে খান। এতে পেট ভালো থাকবে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখে
এক চামচ খোসা গুঁড়োর সঙ্গে এক কাপ গরম পানি মেশান। রোজ খালি পেটে পান করুন। ডায়াবেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
তবে এসব কাজ করার আগে চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন। কারণ সব জিনিস সবার স্বাস্থ্যের ওপর সমানভাবে কাজ করে না।
এনএম
