বদহজম-গ্যাস্ট্রিকের কারণ হতে পারে পানিও 

পানির অপর নাম জীবন—এমনটাই ছেলেবেলা থেকে জেনে এসেছি আমরা। দেহের হজমশক্তি উন্নত করতে পানির অবদান অতুলনীয়। তবে আমরা যে পানি পান করছি তা কতটা বিশুদ্ধ? 

বর্তমানে দূষণ একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে দূষিত হচ্ছে পানিও। আর এই দূষিত পানি পান করলে উপকারের বদলে ক্ষতি হয় বেশি। পেটের নানা সমস্যায় কারণ এটি।

পানির দূষিত উপাদানগুলোর মধ্যে রয়েছে ভারী ধাতু, কীটনাশক এবং রাসায়নিক কণা। এগুলো পানির সঙ্গে মিশে এবং এটি নষ্ট করে। এ ধরনের পানি পান করলে শরীরে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে- 

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ

বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবাণু দূষণকারী উপাদানগুলো পানি দূষিত করে। এরা সরাসরি মানুষের অন্ত্রে ছড়িয়ে পড়ে। Enatomebhistolytica, E. coli, Salmonella এবং Giardia-এর মতো ব্যাকটেরিয়া পেটে মারাত্মক সংক্রমণ ঘটায়। এসব ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে প্রাণহানির ঝুঁকিও হতে পারে। 

কোন কোন রোগের ঝুঁকি বেশি?

দূষিত পানিতে থাকা ভারী সীসা, আর্সেনিক এবং পারদ হজমের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এসব বিষাক্ত কণার কারণে হজমশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। এর কারণে গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার, পুষ্টি শোষণের অভাবের মতো নানা সমস্যা দেখা দেয়।

এখানেই শেষ নয়। দূষিত পানি পান করার ফলে অন্ত্রের রোগ এবং ডিসবায়োসিসের মতো বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হতে পারে, যা রোগীর জীবনকে ঝুঁকিতেও ফেলতে পারে।

বাঁচার উপায় কী? 

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দূষিত পানির কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্যসমস্যা এড়াতে পানি ফুটিয়ে পান করুন। উচ্চ তাপমাত্রা ফুটিয়ে নিলে পানি বিশুদ্ধ হয়। শীতকালে, পান করার আগে বা গার্গল করার আগে পানি সবসময় ফুটিয়ে নিতে হবে। গরমে পানি ফুটিয়ে কিছুক্ষণ ঠান্ডা করে তারপর ব্যবহার করুন। চাইলে ভালোমানের ফিল্টারও ব্যবহার করতে পারেন। 

এনএম