মাড়ির ব্যথায় করণীয়

মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ দাঁত। কথায় বলে, দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম না বুঝলে বিপদে পড়তে হয়। যারা দাঁতের যন্ত্রণায় ভুগেছেন তারা বুঝবেন এই কথা কতোটা সত্য। তবে কেবল দাঁতের যত্ন নিলেই চলবে না। এর সঙ্গে মাড়িরও যত্ন নেওয়া জরুরি। 

অনেকেই মাড়ির যন্ত্রণা বা রক্ত পড়ার সমস্যায় ভোগেন। এসব সমস্যাকে অবহেলা করেন। কিন্তু সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে বড় ধরনের দুর্ভোগে পড়তে হয়। মাড়ির যত্নে আপনার করণীয় কী জানুন- 

দাঁতের পাশাপাশি মাড়িও পরিষ্কার রাখতে হবে। তবে ব্রাশ দিয়ে এই কাজ করা যাবে না। আলতো হাতে মাড়ি পরিষ্কার করতে হবে। আজকাল বিভিন্ন ধরনের মাউথ রিফ্রেশনাল লিকুইড পাওয়া যায়। এসব তরল দিয়ে মুখ কুলকুচি করে পরিষ্কার করতে পারেন। মাড়িতে খাবার জমে ইনফেকশন হয়। এভাবে কুলকুচি করলে সেই আশঙ্কা কমবে। 

>> আরও পড়ুন: যেসব খাবার খেলে লোহার চেয়েও শক্ত হবে দাঁত

দিনে অন্তত দুই বার দাঁত ব্রাশ করা উচিত। একইভাবে মাড়িও পরিষ্কার করতে হবে। কিছু খাওয়ার পর অবশ্যই কুলকুচি করে মুখ ধুয়ে নেবেন। এমনকি চা খাওয়ার পরও মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিত। কারণ বেশিরভাগ মানুষই চায়ে চিনি খান। আর এই মিষ্টি জাতীয় খাবার দাঁত ও মাড়িতে জমে ক্ষতির কারণ হয়। এতে দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে যায় এবং মাড়ি কমজোরি হয়ে পড়ে।