ওজন কমায় চামড়া ঝুলে গেলে কী করবেন? 

দেহের বাড়তি ওজন কমাতে অনেকেই ডায়েট, জিম, ব্যায়াম করেন। ওজন হ্রাস পাওয়ার পর অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় শরীরে কোনো কোনো অংশে ত্বক একটু আলগা হয়ে ঝুলে যায়। এটি দেখতে যেমন বাজে লাগে, তেমনি পোশাক পরার সময় অস্বস্তিতে পড়তে হয়। 

মনে রাখবেন, যতখানি মেদ ঝরাবেন, আপনার ত্বকও ততখানি আলগা হবে। কী করলে এই ঝুলে যাওয়া ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন? চলুন জেনে নিই- 

পর্যাপ্ত পানি পান 

ত্বক ভালো রাখতে এটি সবচেয়ে জরুরি কাজ। নামীদামী ব্যক্তিরা নিজেদের ফিট রাখতে রোজ পর্যাপ্ত পানি পান করেন। ত্বক ঝুলে যাওয়ার সমস্যা হলে পানি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান। 

ক্রিম ব্যবহার 

কোলাজেন ও ইলাস্টিনের অতিরিক্ত ক্ষয় হওয়ার কারণেই  ত্বক ঝুলে পড়ে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে এই উপাদানগুলো রয়েছে এরকম লোশন মাখতে পারেন, এতে ত্বক টানটান হবে।