বৃষ্টির দিনে রোমান্টিকতা যতই থাকুক না কেন, ভিজে বাড়ি ফিরলেই হাঁচি, সর্দি বা জ্বর—এ যেন এক অবধারিত সমস্যা। অনেকেই মনে করেন, বৃষ্টিতে ভিজলেই ঠান্ডা লেগে যায়। কিন্তু প্রশ্ন হলো, বৃষ্টির পানি আমাদের ঠান্ডা লাগায় কীভাবে? এর পেছনে রয়েছে বেশ কিছু শারীরিক ও পরিবেশগত কারণ।
১. শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ কমে যায়
আমাদের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা প্রায় ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা ৯৮.৬ ডিগ্রি ফারেনহাইট। বৃষ্টির পানি ঠান্ডা হওয়ায় যখন শরীর ভিজে যায়, তখন শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত কমে যেতে থাকে।
এই হাইপোথার্মিয়া ধাঁচের অবস্থা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সাময়িকভাবে দুর্বল করে দেয়। ফলে ঠান্ডা, কাশি বা ভাইরাস সহজে আক্রমণ করতে পারে।
২. ভেজা কাপড় ও বাতাসের প্রভাব
বৃষ্টিতে ভিজে গেলে শরীরের কাপড় ভেজা অবস্থায় থাকে এবং বাতাস বইতে থাকে।
এই ভেজা কাপড় শরীর থেকে তাপ শুষে নেয় এবং বাতাস সেই ঠান্ডা আরও বাড়িয়ে দেয়। ফলে চলাচল বা ঘরের বাইরে অবস্থান করলে ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয়ে যায়।
৩. ভাইরাস সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়ে
বৃষ্টির সময় বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকে এবং ঠান্ডা আবহাওয়া ভাইরাসের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে। বিশেষ করে রাইনোভাইরাস (সাধারণ ঠান্ডার জন্য দায়ী) ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে বেশি সক্রিয় হয়।
শরীর যখন ঠান্ডা বা দুর্বল হয়, তখন ভাইরাস সহজেই সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে
ঠান্ডা ও ভেজা অবস্থায় শরীরের ইমিউন সিস্টেম সাময়িকভাবে দুর্বল হয়। এই সময় শরীর রোগ প্রতিরোধে সক্ষম থাকলেও তার প্রতিক্রিয়া কমে যায়, ফলে হাঁচি-কাশি, জ্বর ইত্যাদি দেখা দেয়।
৫. ভেজার পরপরই যত্ন না নিলে ঝুঁকি বাড়ে
অনেকেই ভিজে এসে সোজা ফ্যান বা এসির নিচে বসে পড়েন অথবা গা না মুছে অপেক্ষা করেন। এতে শরীর আরও ঠান্ডা হয়ে যায়।
এমনকি চুল না শুকিয়ে বসে থাকলে মাথার স্নায়ুতে ঠান্ডার প্রভাব পড়ে।
বৃষ্টিতে ভিজে ঠান্ডা এড়াতে করণীয়:
দ্রুত গা মুছে শুকনো জামা পরুন।
চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।
গরম চা বা স্যুপ পান করুন।
প্রয়োজনে গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রাখুন।
আরও পড়ুন: বর্ষাকালে ঘামের দুর্গন্ধ বাড়ে কেন? কমাতে করণীয়
যদি জ্বর বা কাশি শুরু হয়, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
বৃষ্টিতে ভিজলেই যে সবাই ঠান্ডা লাগবেই এমন নয়, কিন্তু ভেজা অবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস ও ভাইরাস সংক্রমণ ঠান্ডা লাগার মূল কারণ। তাই ভিজলে দ্রুত যত্ন নেওয়াই হবে ঠান্ডা এড়ানোর সবচেয়ে ভালো উপায়।
এজেড
