বসা থেকে উঠে দাঁড়াতেই হঠাৎ করেই মাথা চক্কর দিয়ে ওঠে। এমন সমস্যায় হয়তো পড়েছেন অনেকে। এমন পরিস্থিতিতে মাথা ঘোরে কিংবা মাথা ঝিমঝিম করে। এই সমস্যা হঠাৎ শুরু হতে পারে আবার অনেক দিন ধরে চলতে পারে।
মাথা চক্কর দেওয়া বা ঘুরানোর বিষয়টি মোটেও অবহেলা করা উচিত নয়। অনেকসময় এটি অন্য কোনো স্বাস্থ্য জটিলতার ইঙ্গিত দেয়। আবার মাথা চক্কর দিয়ে পড়ে মারাত্মক দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে।
বিজ্ঞাপন
হঠাৎ মাথা ঘোরায় কেন:
হঠাৎ মাথা ঘোরানোর অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে। এর কিছু সাধারণ কারণ হলো:
- শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার ব্যবস্থাপনায় সমস্যা
- অভ্যন্তরীণ কানের সমস্যা
- মস্তিষ্কের সমস্যা (যেমন- স্ট্রোক)
- ডায়াবেটিস
- উচ্চ রক্তচাপ
- অতিরিক্ত পরিশ্রম
- দুশ্চিন্তা
- কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- দৃষ্টিগত সমস্যা
- অন্যান্য রোগ বা আঘাত
চলুন হঠাৎ মাথা ঘোরানোর সম্ভাব্য কারণগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই:
শারীরিক ভারসাম্যহীনতা:
শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মস্তিষ্ক, কান ও চোখের মধ্যে সমন্বয় প্রয়োজন। এই সমন্বয়ে কোনো সমস্যা হলে মাথা ঘোরা বা ভারসাম্যহীনতার অনুভূতি হতে পারে।
কানের সমস্যা:
অনেকসময় অভ্যন্তরীণ কানের প্রদাহ, রক্তনালীর সমস্যা, মেনিয়ারস রোগ (Meniere's disease) ইত্যাদি কারণেও মাথা ঘোরায়।
মস্তিষ্কের সমস্যা:
স্ট্রোক, মস্তিষ্কের আঘাত বা অন্যান্য স্নায়বিক সমস্যা মাথা ঘোরানোর কারণ হতে পারে।
আরও পড়ুন-
অন্যান্য রোগ:
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি ইত্যাদি মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে।
জীবনযাত্রার কারণ:
অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ, ঘুমের অভাবও কখনো কখনো মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে।
ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
কিছু ওষুধ রয়েছে যা খেলে মাথা ঘোরার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হতে পারে।
অন্যান্য:
হঠাৎ মাথা চক্কর দেওয়া বা ঘোরানোর পেছনে অন্যান্য কারণও থাকতে পারে, যেমন- আঘাত, সংক্রমণ, বা অন্য কোনো রোগ।
মাথা ঘোরার কিছু উপসর্গ:
মাথা ঘোরানোর কিছু সম্ভাব্য উপসর্গ হলো-
- বমি বা বমি বমি ভাব
- চারপাশ ঘোরা বা মাথা ঝোঁকানো
- দৃষ্টিভঙ্গির সমস্যা
- হাঁটতে বা দাঁড়াতে অসুবিধা
হঠাৎ মাথা ঘুরালে করণীয়:
১. অবস্থান পরিবর্তনের সঙ্গে যাদের মাথা ঘোরে, তাদের অবস্থান পরিবর্তনের সময় সতর্ক থাকতে হবে। ধীরে ধীরে অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে। যে কাজ করলে মাথা ঘোরে, তা করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
২. হঠাৎ করে মাথা বা ঘাড় উঁচুতে টান টান করবেন না। মাথা বাঁকাবেন না। ঘুমানোর সময় পাশ ফিরে না শুয়ে উঁচু বালিশে চিত হয়ে শোবেন।
৩. কোনো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে মাথা ঘুরলে, সে ওষুধের ব্যাপারে অতিসত্বর চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
৪. বেশি করে পানি পান করুন। মানসিক চাপ পরিহার করুন। দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকবেন না।
৫. মাথা ঘোরার সমস্যা থাকলে গাড়ি চালানো উচিত নয়।
মাথা ঘোরাকে অবহেলা করবেন না। যদি হঠাৎ করে মাথা ঘোরা বা ভারসাম্যহীনতার অনুভূতি হয়, তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
এনএম
