প্রচণ্ড গরমে শুধু শরীর নয়, মনও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এমন সময় আমাদের আশেপাশেই থাকা কিছু ওষুধি গাছ হতে পারে প্রাকৃতিক উপশম। সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে এসব পাতার রয়েছে শরীর ঠান্ডা রাখা, তৃষ্ণা মেটানো এবং হজমশক্তি বৃদ্ধির আশ্চর্য ক্ষমতা। চলুন জেনে নিই গরমে কোন ওষুধি পাতাগুলো আমাদের উপকারে আসতে পারে।
বিজ্ঞাপন
তুলসী পাতা
তুলসী ওষুধি গুণেও ভরপুর। গরমে ঠান্ডা-কাশি থেকে শুরু করে হজমের সমস্যা পর্যন্ত তুলসী পাতা রক্ষা করতে পারে। তুলসী পাতার চা পান করলে শরীর ঠান্ডা থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
আরও পড়ুন: গরমে ত্বকের যত্নে বরফ ব্যবহার করবেন যেসব কারণে
বিজ্ঞাপন
পুদিনা পাতা
পুদিনা পাতা গরমে সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি ভেষজ। এতে থাকা মেন্থল উপাদান শরীরকে ঠান্ডা রাখে ও হজমে সাহায্য করে। পুদিনার রস পান করলে তৃষ্ণা কমে এবং ক্লান্তিভাব দূর হয়।
তেঁতুল পাতা
তেঁতুল পাতার রস গরমে খুব উপকারী। এটি দেহকে ঠান্ডা রাখে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তেঁতুল পাতার সঙ্গে একটু মধু মিশিয়ে খেলে গলার খুশখুশে ভাব কমে।
আলোকলতা পাতা
গরমে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়লে ধনেপাতা বা আলোকলতা পাতার রস খুব উপকার করে। এটি হজমে সাহায্য করে, তাপজনিত মাথাব্যথা কমায় এবং রক্ত পরিষ্কার রাখে।
আরও পড়ুন: রাতে ঘুমানোর আগে লবঙ্গ ভেজানো পানি খেলে কী হয়?
নিম পাতা
গরমে শরীরের ভেতরে জমে থাকা দূষিত উপাদান পরিষ্কারে নিম পাতার জুড়ি নেই। এটি রক্ত পরিশোধন করে ও ত্বকের সমস্যা কমায়। সকালে কিছুটা নিম পাতা সেদ্ধ পানি খেলে উপকার মেলে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এসব ওষুধি পাতা প্রাকৃতিকভাবে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং গ্রীষ্মকালীন নানা সমস্যার বিরুদ্ধে কার্যকর প্রতিরোধ গড়ে তোলে। তবে অতিরিক্ত বা ভুল মাত্রায় সেবন করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিয়ম মেনে খাওয়া উচিত।
প্রকৃতির কোলে লুকিয়ে থাকা এই সবুজ পাতাগুলোই হতে পারে আপনার শরীরের প্রকৃত বন্ধু। তাই গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত খেতে পারেন এসব ওষুধি পাতার নির্যাস বা রস।
এজেড
