বর্তমানে অসংখ্য মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন। সময়মতো খাবার না খাওয়া, অতিরিক্ত ফাস্টফুড খাওয়া, মিষ্টির প্রতি ভালোবাসা ইত্যাদি কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে। কিন্তু, কেউ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কি না তা বাইরে থেকে সহজে বোঝা সম্ভব হয় না।অজান্তেই বাড়তে থাকে অসুস্থতা।
রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে শুরু করেছে কি না তা কিছু লক্ষণে সহজে বোঝা যায়। কীভাবে বুঝবেন রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ছে কি না, চলুন জেনে নিই-
বিজ্ঞাপন
সারাদিন ক্লান্ত লাগা
সারাদিন পরিশ্রমের পর ক্লান্ত লাগা স্বাভাবিক। কিন্তু এমন যদি হয় ঘুম থেকে উঠেও ক্লান্ত লাগে। সারাদিন ঘুম-ঘুম ভাব আর ক্লান্তি লেগেই থাকে— তাহলে সাবধান হোন। দীর্ঘদিন এমন ক্লান্তিভাব থাকলে রক্ত পরীক্ষা করান। কেননা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়লে এমন ক্লান্তি দেখা দেয়।
শরীরে বিভিন্নরকম দাগ
রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেলে অনেক সময় শরীরে লাল, বাদামি বা হলদেটে দাগ দেখা যায়। চিকিৎসার পরিভাষায় একে ‘নেক্রোবায়োসিস লিপিডিক’ বলা হয়। ডায়াবেটিসের শুরুর দিকে অনেকের শরীরেই এমন দাগ দেখা যায়। তাই দাগ দেখতে সচেতন হোন।
অতিরিক্ত তৃষ্ণা
ঘন ঘন তেষ্টা পাচ্ছে? মাঝরাতে জিভ শুকিয়ে যাচ্ছে? এটি কিন্তু রক্তে শর্করা বৃদ্ধির অন্যতম লক্ষণ। শর্করা শরীরে পানির চাহিদা বৃদ্ধি করে। তাই এমন উপসর্গ দেখা দিলে সাবধান হতে হবে।
ক্ষত সহজে না সারা
সবজি কাটতে গিয়ে সপ্তাহখানেক আগে হয়তো আঙুল কিছুটা কেটে গেছে। দুই-তিন দিনের মধ্যেই শুকিয়ে যাওয়ার কথা। অথচ সাত দিনেও এই ক্ষত সারছে না। এমন লক্ষণ কিন্তু রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়।
সারাক্ষণ খিদে লাগা
পরিমাণমতো সবকিছু খাওয়ার ঘণ্টাখানেক পরই আবার খিদে লাগছে? সারাক্ষণ খিদে লাগা কিন্তু ভালো কিছু নয়। রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে এমনটা হতে পারে।
আরও পড়ুন-
ডায়াবেটিস হয়েছে কি না বুঝতে এসব লক্ষণ দেখা দিলে রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নিন। তাহলেই সহজে জানতে পারবেন আপনার রক্তে কী পরিমাণ শর্করা রয়েছে।
এনএম
