মঙ্গলবার, ১৬ ডিসেম্বর, ২০২৫, ঢাকা

নখ কিছুতেই বাড়ে না? জানুন করণীয় 

লাইফস্টাইল ডেস্ক
প্রকাশিত: ২৮ মার্চ ২০২৪, ১২:২৩ পিএম

শেয়ার করুন:

নখ কিছুতেই বাড়ে না? জানুন করনীয় 

সময় পেলে ত্বকের পরিচর্যা করেন অনেকেই। চেষ্টা করেন ঘরোয়া উপাদানে চুলেরও যত্ন নিতে। কিন্তু যত অবহেলা সব যেন নখের বেলায়। সৌন্দর্যের সংজ্ঞা কিন্তু কেবল ঝলমলে চুল আর মসৃণ ত্বকে সীমাবদ্ধ নয়। তার জন্য সুন্দর নখও থাকা চাই। 

অনেকের নখ কিছুতেই বড় হতে চায় না। একটু বড় হলেই ভেঙে পড়ে। তাই কীভাবে নখের যত্ন নেবেন বুঝে উঠতে পারেন না। চলুন নখ ভালো রাখার কিছু উপায় জেনে নিই- 


বিজ্ঞাপন


nail2

বড় নখ সামলানো কিন্তু বেশ ঝক্কির কাজ। যদি মনে হয়, নিজের জন্য সময় বের করার অবকাশ নেই তাহলে নখ বড় না করাই ভালো। কেননা বড় নখে বাসা বাঁধে ব্যাকটেরিয়া। হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার সময় এসব ব্যাকটেরিয়া পেটে যায়ই, সেসঙ্গে নখও অল্পতে ভেঙে যায়। 

নখ সবসময় শুকনো রাখার চেষ্টা করুন। ভেজা থাকলে নখের গোড়া পচে যায়। ফলে নখ বড় হতে চায় না। তাছাড়া ভেজা নখে ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি থেকে যায়। 


বিজ্ঞাপন


nail3

নেলপলিশ দিয়ে নখ রাঙাতে ভালোবাসেন অনেকেই। তবে এতে থাকা রাসায়নিক কিন্তু নখের ক্ষতি করে। বর্তমানে অনেক পরিবেশবান্ধব নেলপলিশ পাওয়া যায়। প্রাকৃতিক রঙ দিয়ে তৈরি এসব প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন। নেলপলিশ রিমুভার কেনার সময় খেয়াল রাখবেন তার উপকরণে যেন এ, সি এবং ই ভিটামিন থাকে।

মাঝেমধ্যে হালকা গরম পানিতে নখ ডুবিয়ে রাখুন। এতে নখে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয়ে যায়। কমে যায় সংক্রমণের ঝুঁকিও। ফলাফল হিসেবে বার বার নখ ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা কমে।

nail4

কেবল বাইরে থেকে নখের যত্ন নিলেই হবে না। নখ ভালো রাখতে খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবারও। বিশেষত প্রোটিন, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন বেশি করে খাওয়া জরুরি।

এনএম

ঢাকা মেইলের খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন

সর্বশেষ
জনপ্রিয়

সব খবর