বয়স বাড়লে চুল পাকা স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকের কম বয়সেই চুল সাদা হতে শুরু করে। বাজারে চুল কালো করার যেসব পণ্য পাওয়া যায় তাতে রাসায়নিক মেশানো থাকে। চুলের জন্য যা খারাপ। এজন্য অনেকে রঙের প্রতি নির্ভরশীলতা বাড়াতে চান না। তার বদলে কালো চুলের মাঝে উঁকি দেওয়া সাদা গুটিকয়েক চুল তুলে ফেলেন।
আপাতভাবে চুল উপড়ে ফেললেও মনের মধ্যে একটা ভয় থেকেই যায়। অনেকেই বলেন, পাকা চুল টেনে তুললে তা সংখ্যায় আরও বেড়ে যায়। আসলেই কি এমনটা হয়?
বিজ্ঞাপন

চিকিৎসকদের মতে, তেমন কোনো প্রমাণ না মিললেও পাকা চুল তুলে ফেলার পর যে সেখানে নতুন করে কালো চুল গজাবে, এমন ধারণা একেবারেই ঠিক নয়। এছাড়া চুল টেনে তুললে চুলের গোড়া ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতে চুল পড়ার মাত্রা আরও বেড়ে যেতে পারে। এরচেয়ে বরং যা স্বাভাবিক, তা মেনে নেওয়াই ভালো।
তবে অল্প বয়সে কেন চুলে পাক ধরছে, সেটি খুঁজে বের করা জরুরি। চলুন জানা কেন চুলে পাক ধরে আর এই পাক ধরা রুখতে কী করনীয়-
বিজ্ঞাপন

অতিরিক্ত রাসায়নিকের ব্যবহার, গুরুতর শারীরিক সমস্যা চুলের স্বাভাবিক রং নষ্ট করতে পারে। তাই সাদা চুল না চুলে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন। ভিটামিন, প্রোটিন এবং খনিজে ভরপুর স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন। নিয়মিত শরীরচর্চা করুন।
আরও পড়ুন- যেসব খাবার খেলে চুল পাকা কমে
চুল পাকা রোধ করতে ধূমপান, মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন। পাশাপাশি মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে চুল পাকার হার কমতে পারে।

নারকেল তেলের সঙ্গে কারিপাতা ফুটিয়ে নিয়মিত মাখতে পারলে এক্ষেত্রে খানিকটা উপকার মেলে। এছাড়াও, শরীরে কোনো ভিটামিন বা খনিজের অভাব হচ্ছে কি না, সে বিষয়েও নজর রাখুন।

