ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনে না চাইতেই চলে আসে হাজার রকম বিধি-নিষেধ। বিশেষত টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে যখন ওষুধ খেয়েও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে না, তখন চিকিৎসক ইনসুলিন নেওয়ার পরামর্শ দেন। তবে অধিকাংশ মানুষেরই এই ইনসুলিন নিয়ে নানা সংশয় থাকে।
কেউ ভাবেন, ইনসুলিন নেওয়া মানে ডায়াবেটিস মারাত্মক পর্যায়ে চলে গেছে। আবার কেউ মনে করেন, ইনসুলিন নিলে যা ইচ্ছে খাওয়া যায়। এগুলো সবই ভুল ধারণা। ডায়েট, ব্যায়াম ও ওষুধের নিয়ম মানার পরও যদি অগ্ন্যাশয় থেকে পর্যাপ্ত ইনসুলিন বের না হয় তখন বাইরে থেকে ইনসুলিন দিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে হয়।
বিজ্ঞাপন
ইনসুলিন নেওয়ার ক্ষেত্রে অনেকে না বুঝে ভুল করে ফেলেন। আর ছোটোখাটো এসব ভুলের ফল হতে পারে মারাত্মক। চলুন জানা যাক বিস্তারিত-
আরও পড়ুন- ডায়াবেটিস সম্পর্কে যে ধারণাগুলো ভুল
মাত্রায় হেরফের চলবে না
ইনসুলিন শরীরের কোনো ক্ষতি করে না। বরং প্রয়োজন সত্ত্বেও না নিলে বাড়তে পারে রক্তচাপ, কোলেস্টেরল। শুধু তাই নয়, হৃদযন্ত্র, কিডনি থেকে শরীরের সব প্রত্যঙ্গেই এর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। তবে ইনসুলিনের মাত্রা সম্পর্কে খুব বেশি সতর্ক হতে হবে। চিকিৎসকের নির্দেশ মেনেই রোজ নির্দিষ্ট পরিমাণ ডোজ গ্রহণ করতে হবে। এটি কম-বেশি হলেই মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
ইনসুলিন নেওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত রক্তের শর্করার মাত্রা পরিমাপ করতে হবে। কম-বেশি হলে সেই বুঝে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ইনসুলিনের ডোজ কম-বেশি করতে হবে।
যা ইচ্ছে খাওয়া নয়
ইনসুলিন নিচ্ছেন বলে ইচ্ছেমতো যা খুশি খেতে পারবেন— এমন ধারণা ঠিক নয়। ইনসুলিন নিলে রক্তের শর্করার মাত্রা কমে ঠিকই, কিন্তু ভুল খাদ্যাভ্যাসে এই মাত্রা আবারও বেড়ে যেতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাবার খান কিংবা বাদ দিন। নয়তো বিপদে পড়বেন।
শরীরচর্চাও করতে হবে
ইনসুলিন নিলেও শরীরচর্চা বন্ধ করা চলবে না। অনেকসময় পর্যাপ্ত ইনসুলিন নেওয়া সত্ত্বেও রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক ভাবে কমে না। অর্থাৎ, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হয়। এক্ষেত্রে ব্যায়াম করলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই ইনসুলিনের কার্যকারিতা অনেক বেড়ে যায়।
রাখতে হবে ফ্রিজে
ইনসুলিন সব সময়ে ফ্রিজে রাখাই ভালো। কেননা ১২ থেকে ১৪ ঘণ্টার বেশি এটি ফ্রিজের বাইরে রাখলে কার্যকারিতা নষ্ট হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা প্রবল থাকে। এ বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। ইনসুলিন নেওয়ার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট সময় অন্তর সুচ বদলাতে হবে। নয়তো সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।
ডোজ নিতে ভুলে গেলে করণীয়
ইনসুলিনের কোনো ডোজ নিতে ভুলে গেলেও সতর্ক হওয়ার প্রয়োজন আছে। যে সময়ে ইনসুলিন নিতে বলা হয়েছে, সেই সময় পার হয়ে গেলে কী করণীয়, তা আগেই চিকিৎসকের কাছে ভালো করে জেনে নিন। নিয়মিত এমন ভুলের ফল হতে পারে মারাত্মক। নির্দিষ্ট সময় পেরিয়ে যাওয়ার কতক্ষণ পর অবধি ইনসুলিন নিতে পারেন, তা আপনার চিকিৎসকই ভালো বলতে পারবেন। নিজে থেকে কোনো সিদ্ধান্ত নিতে যাবেন না। হিতে বিপরীত হবে।
এনএম
