ফিট থাকতে ১০ বছর ধরে যে খাবার খান না কোহলি

আধুনিক ক্রিকেটের সর্বকালের সেরা ক্রিকেটারদের তালিকা করলে বিরাট কোহলির নাম থাকবে উপরের দিকেই। শচীন টেন্ডুলকারকে টপকে ওয়ানডেতে সবথেকে বেশি সেঞ্চুরির মালিক এখন তিনি, আছেন শচীনের ১০০ শতকের রেকর্ড ছোঁয়ার দৌড়েও। কোহলির এমন সাফল্যের পেছনে অবদান আছে তার ফিটনেসেরও। নিজেকে ফিট রেখেই মাঠের সর্বস্ব উজার করে দেন ভারতীয় এই ব্যাটার। কোহলি ফিটনেসের ব্যাপারে এতোটাই সচেতন যে ১০ বছর ধরে খান না নিজের প্রিয় খাবার।

গত মাসেই ছিল কোহলির জন্মদিন, ৫ নভেম্বর, ছত্রিশে পা দিয়েছেন ভারতীয় এই ব্যাটার। তবে তিনি যে ক্যারিয়ারের গোধূলি বেলায় আছেন তা তাকে দেখে বুঝার উপায় নেই। কোহলির ফিটনেস রহস্য নিয়ে এবার মুখ খুলেছেন তাঁর স্ত্রী ও বলিউড অভিনেত্রী অনুষ্কা শর্মা। 

কোহলি ফিটনেস নিয়ে কতোটা সচেতন তাই জানিয়েছেন তার স্ত্রী অনুষ্কা শর্মা। সামাজিকমাধ্যমে ভাইরাল হওয়া একটি ভিডিওতে তাকে বলতে দেখা যায়, ‘বিরাট নিজের শরীর এবং ফিটনেসের দিকে খুবই নজর রাখে। প্রতি দিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই কার্ডিয়ো করে। সেই সঙ্গে আমার সঙ্গে ক্রিকেট খেলে। কোনও ধরনের ভাজাভুজি খায় না। কোনও মিষ্টি পানীয় খায় না।’

গত ১০ বছর ধরে কোহলি বাটার চিকেন খান না জানিয়ে অনুষ্কা আরও বলেন, ‘গত ১০ বছরে এক বারও বাটার চিকেন খায়নি বিরাট। ভাবা যায়? ঘুমের দিকেও বিশেষ নজর দেয় বিরাট। পর্যাপ্ত সময় ঘুম প্রয়োজন ওর। মাঠে নিজের সেরাটা দেওয়ার জন্য এটা খুবই দরকার। যা মেনে চলে বিরাট।’

অনুষ্কা আরও বলেন, ‘নিয়ম মেনে খাওয়া এবং কঠোর অনুশীলন ছাড়াও, আট ঘন্টা ঘুম নিয়ে কোহলি কখনও আপোষ করে না। ঘুম ওর জন্য আপোষযোগ্য কোনও বিষয় নয়। ও যথেষ্ট বিশ্রাম নেয়। ও সেরা পারফর্ম করার মূল চাবিকাঠি আসলে ঘুম। বিরাট বলে, যেগুলো আমাদের নিয়ন্ত্রণের মধ্যে আছে সেঅ সব ব্যাপারে আফসোস করতে নেই। ও জীবনধারার প্রতি কিছু প্রতিশ্রুতি রয়েছে। ও শুধু একজন বিশ্বমানের ক্রীড়াবিদই নয়, চারপাশের সকলের জন্য অনুপ্রেরণাও।’