চা-কফি কি দাঁতের ক্ষতি করে?

চা-কফি পান করলে কী দাঁতের ক্ষতি হয়? এমন প্রশ্ন অনেকের  মনেই হয়ত উঁকি দিচ্ছে। যদিও পরিমিত চা-কফি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। কিন্তু চা-কফি দাঁতের জন্য মোটেও উপাদেয় না। 

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, চা ও কফি এমন একটা পানীয় যার উপকারিতার পাশাপাশি ক্ষতিকর দিকও আছে।  প্রতিদিন যদি অনেকবার করে চা ও কফি পান করা হয় তবে তার একটা প্রভাব যেমন আমাদের স্বাস্থ্যের উপর পড়ে, তেমনই দাঁতে মারাত্মকভাবে পড়ে। 

মুখের ভিতরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দাঁত এবং মাড়ির সুস্থতা বজায় রাখা যেমন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তেমনই কোন খাবার খাচ্ছি, সে সম্পর্কে বিশদে জেনে নেওয়াও জরুরি।

চিকিৎসকদের মতে, চা দাঁতের জন্য বেশ উপকারী একটি পাণীয়। তবে, অবশ্যই সেটি ব্ল্যাক টি কিংবা গ্রিন টি হতে হবে। তারা জানাচ্ছেন, ব্ল্যাক টি এবং গ্রিন টিতে যে উপকারী উপাদান থাকে, তা দাঁতের ক্ষতিকর জীবাণু ধ্বংস করতে সাহায্য করে। 

দাঁতের এনামেল সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ব্ল্যাক এবং গ্রিন টি। যদিও তারা আরও জানাচ্ছেন, দুধ চা শরীরের জন্য যেমন ক্ষতিকর। তেমনই ক্ষতিকর দাঁতের জন্য। দুধ চা এ থাকা চিনি এবং শরীরের নানারকম ক্ষতি করে। 

তেমনই দাঁতের জন্যও এটি ক্ষতিকর। এছাড়াও দুধ চা খেলে বহু মানুষেরই হজমের সমস্যা হতে দেখা যায়। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, চা যদি খেতে চান, তাহলে শুধুমাত্র ব্ল্যাক কিংবা গ্রিন টি খাওয়া দরকার। তবেই সেটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হবে।

এজেড