মানুষের বয়স বাড়লে কি উচ্চতা কমে?

মানুষের শরীর সময়ের সঙ্গে বিভিন্ন পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। বয়স বৃদ্ধির প্রভাবে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ যেমন হাড়, পেশী, ত্বক ইত্যাদি ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয়। এর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো মানুষের উচ্চতা— বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এটি কতটুকু পরিবর্তিত হয় এবং কেন।

বয়স বাড়লে উচ্চতা কমার কারণ

বয়স বাড়ার ফলে সাধারণত মানুষের উচ্চতা কিছুটা কমে যায়। এর পেছনে বেশ কিছু কারণ রয়েছে, যেগুলো শরীরের অভ্যন্তরীণ গঠনে পরিবর্তন আনে। প্রধান কারণগুলো হলো-

আরও পড়ুন: নারীর সংবেদনশীলতার সাতটি দিক যা পুরুষদের জানা প্রয়োজন

১. মেরুদণ্ডের ডিস্ক সংকোচন

মেরুদণ্ডের মধ্যে থাকা কার্টিলেজ ডিস্কগুলো বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্কুচিত হয়ে যায়। এর ফলে মেরুদণ্ডের দৈর্ঘ্য কমে যায়, যার ফলে সামগ্রিক উচ্চতা কমে।

২. অস্থিসন্ধির পরিবর্তন
 
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড় ও অস্থিসন্ধিতে পরিবর্তন আসে। হাড় দুর্বল হয় এবং অস্থিসন্ধির কার্যক্ষমতা কমে, যা শরীরের গঠনে প্রভাব ফেলে।

৩. মেরুদণ্ডের বক্রতা

বয়স্কদের মধ্যে মেরুদণ্ড বাঁকানোর সমস্যা দেখা যায়, যা উচ্চতা কমানোর একটি বড় কারণ।

৪. অস্থি ক্ষয় (অস্টিওপোরোসিস)

বয়স্কদের মধ্যে হাড়ের ক্ষয়জনিত রোগ সাধারণ, যার কারণে হাড় ক্ষীণ ও দুর্বল হয়। ফলে উচ্চতা কমে।

উচ্চতা কমার মাত্রা কতটা?

সাধারণত একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের উচ্চতা প্রতি দশকে ১ থেকে ২ সেন্টিমিটার কমতে পারে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন উচ্চতা কমার হার ধীর করতে সাহায্য করে।

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরের স্বাভাবিক পরিবর্তনের ফলে মানুষের উচ্চতা কিছুটা কমে যাওয়াটা স্বাভাবিক একটি বিষয়। তবে সঠিক যত্ন ও চিকিৎসার মাধ্যমে এই প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তাই নিয়মিত শরীরচর্চা, পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং প্রয়োজনমতো চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

এজেড