গরমে ঠান্ডা লাগে কেন?

এই প্রচণ্ড গরমের সময়েও অনেকেই ঠান্ডা, কাশি বা গলা ব্যথায় ভুগছেন। এতে অনেকে বিভ্রান্ত হচ্ছেন— তাপমাত্রা যখন ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়িয়ে যাচ্ছে, তখন ঠান্ডা লাগার মতো উপসর্গ কেন?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরমে ঠান্ডা লাগা একেবারেই অস্বাভাবিক নয়। হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তনের সঙ্গে শরীর খাপ খাওয়াতে না পারলে এমনটা ঘটতে পারে। বিশেষ করে এসি রুমে বেশি সময় থাকা, ঠান্ডা পানীয় বা বরফজাত খাবার খাওয়া, কিংবা ঘেমে ভেজা শরীর নিয়ে সরাসরি ফ্যানের নিচে বসার কারণে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা হঠাৎ কমে যেতে পারে, যা ঠান্ডা লাগার অন্যতম কারণ।

চিকিৎকরা বলছেন, এই সময়ে ভাইরাসজনিত রোগ ছড়ায় দ্রুত। অনেকেই ভেবে নেন যে গরমে ভাইরাস হয় না, কিন্তু তা ঠিক নয়। বরং অতিরিক্ত গরমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে ভাইরাস সহজেই আক্রমণ করে।

আরও পড়ুন: গরম থেকে বাঁচার উপায়

তাছাড়া অ্যালার্জি, হরমোন ভারসাম্যহীনতা, অথবা থাইরয়েড সমস্যাও গরমে ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে। তাই উপসর্গ দেখলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

কী করণীয়?

খুব ঠান্ডা পানীয় বা খাবার এড়িয়ে চলুন।

ঘেমে গেলে সঙ্গে সঙ্গে ফ্যান বা এসির নিচে না যান।

শরীর হাইড্রেটেড রাখুন

হালকা এবং পরিষ্কার কাপড় পরুন।

উপসর্গ বেড়ে গেলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

গরমকাল মানেই শুধুই গরমে অসুস্থ হওয়া নয়— সতর্ক না হলে ঠান্ডা লাগাও হতে পারে বড় বিপদের কারণ। তাই সাবধান থাকুন, সুস্থ থাকুন।

এজেড