কথার অভাবে বাড়ছে জটিলতা, সম্পর্কের তিক্ততা মেটাবেন কীভাবে?

একটি সম্পর্কের মূল ভিত হলো কমিউনিকেশন বা যোগাযোগ। দুজন মানুষ একে অন্যের সঙ্গে নিজের অনুভূতি ভাগ করে নেন। কখনো বা জানান রাগ-অভিমানের কথা। দুজন মানুষ একে অন্যের সঙ্গে কথা না বললেই সৃষ্টি হয় জটিলতা। ছোট ছোট বিষয়ে লেগে থাকে ঝামেলা-অশান্তি। 

এভাবে চলতে থাকলে সম্পর্ক তিক্ততায় ভরে ওঠে। ভরসার জায়গা হয়ে যায় নড়বড়ে। পাশাপাশি কমে যায় একে-অন্যের প্রতি টান। অনুভূতি প্রকাশ না করলে সমস্যা ক্রমশ বাড়তেই থাকে। তাই সম্পর্ক সুন্দর করতে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত- 

মন খুলে কথা বলুন

মনের কথা মনে না রেখে মন খুলে কথা বলুন। নিজের অনুভূতিগুলো ব্যক্ত করতে শিখুন। আপনার ও আপনার সঙ্গীর মধ্যে যদি কোনো বিষয় নিয়ে দ্বিমত তৈরি হয়, তা নিয়ে অবশ্যই কথা বলুন। আপনার ভাবনা তাকে জানান। আপনার চিন্তাভাবনা, সততা যেন অপরপক্ষের মানুষটির কাছে স্পষ্ট থাকে তা নিশ্চিত করুন।

কথা শুনুন 

কেবল বললেই হবে, অপরপক্ষের কথাও শুনুন। তাকে কথা বলতে দিন। অপরপক্ষ কী বলতে চাইছে সেটিও শোনা দরকার। পাশাপাশি তার মতামত, সিদ্ধান্ত, চিন্তাভাবনাকেও গুরুত্ব দেওয়া দরকার। 

ঝগড়া পরিহার করুন 

ছোট ছোট বিষয় নিয়ে ঝগড়া করবেন না। সমস্যা নিয়ে ঝামেলা করা বুদ্ধিমানের কাজ নয়। বরং, সমস্যার সমাধান খুঁজুন। ব্লেম গেম কিন্তু সম্পর্কে তিক্ততা বাড়িয়ে তোলে। তাই অন্যকে দোষ দেবেন না। প্রয়োজনে নিজের ভুল স্বীকার করে নিন। এতে ছোট হয়ে যাবেন না। বরং, সম্পর্ক আরও মজবুত হবে।

রাগের মাথায় কথা নয় 

রাগের মাথায় কথা বলতে যাবেন না। মাথায় রাগ থাকলে বেফাঁস কথা বলে ফেলতে পারেন। যা সামনের মানুষটির অনুভূতিতে আঘাত হানতে পারে। কোনো কথা বলার আগে দু’বার ভাবুন। কারো মনে কষ্ট দিয়ে কথা বলবেন না। 

হতেই পারে আপনার চিন্তাভাবনার সঙ্গে সঙ্গীর ভাবনা মিলছে না। কিন্তু কথা না বললে কোনদিনও সমাধান মিলবে না। আবার কথা বললেই যে সব সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে এমনটা নয়। কিন্তু একে-অন্যের সঙ্গে কথা বললে সমস্যার সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা পাবেন।

এনএম