মানসিক অবসাদ থেকে বাঁচতে ক্যাটরিনার পরামর্শ

তারকাদের মানসিক অবসাদে ভোগার খবর নতুন কিছু নয়। অনেকের জীবনেই এমন কঠিন সময় আসে। এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়ে ভেঙে পড়েন তাদের অনেকে। কেউ কেউ তো ক্যারিয়ার থেকেও ছিটকে পড়েন। তবে ক্যাটরিনা কাইফ এসব নিয়ে তেমন ভাবেন না। কারণ তিনি এই দুঃসময়ের সঙ্গে মোকাবিলার দাওয়াই জানেন।

এ প্রসঙ্গে ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যমকে ক্যাটরিনা বলেন, ‘কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলা যায় তা আমি শিখেছি। আমি আবেগের দাস নই।’

এমন কঠিন পরিস্থিতি সামলে চলেন কীভাবে— জানতে চাইলে এই বলিউড সুন্দরী বলেন, ‘এ সময় আমি স্রষ্টার ওপর ভরসা রাখি। তার হাতে নিজেকে সঁপে দেই। আর এমন কোনো চিন্তা করি না যা আমাকে মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করবে।’

পাশাপাশি এই কঠিন সময়ে অবসরে বই পড়েন ও নিজেকে সময় দেন বলেও জানান এই তারকা। এর আগে মানসিক বিষন্নতা নিয়ে একই ধরনের কথা শোনা গিয়েছিল আলিয়া ভাটের কণ্ঠে। তিনি বলেছিলেন, ‘খারাপ থাকা অস্বাভাবিক কিছু না। এটা ভালো থাকার মতোই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার।’

তখন আলিয়ার এই মন্তব্যকে সমর্থন জানিয়েছিলেন ক্যাটরিনা। এবার মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির পরামর্শ দেওয়ার সময় তার বক্তব্যেও শোনা গেল এমনটা। তিনি মনে করেন, জীবনে সুখ-দুঃখ যেমন থাকবে তেমনই কঠিন সময়ও আসবে। তবে ভেঙে পড়লে চলবে না। মাথা ঠান্ডা করে পরিস্থিতির মোকাবিলা করতে হবে।  

তবে বর্তমানে স্বামী ভিকি কৌশলের সঙ্গে বেশ ফুরফুরে মেজাজে আছেন বি-টাউনের এই তারকা। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে মাঝে মাঝে নিজেদের সেলফি ও অন্তরঙ্গ মুহূর্তের ছবি প্রকাশ করেন তারা। সেসব দেখে বোঝা যায়, এই মুহূর্তে মানসিক অবসাদ ধারে কাছে ঘেঁষতে পারছে না তার।

আরআর