ডায়েট

ডায়েট (Diet) হলো সুষম খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি পূরণ করা এবং স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা। কোন খাবার উপকারী, কীভাবে ডায়েট প্ল্যান করবেন—তা বিস্তারিত জানুন।