নিমপাতার গুণের শেষ নেই। বিষয়টি সবারই কমবেশি জানা। শারিরীক বিভিন্ন সমস্যায় নিমপাতার বহুবিধ ব্যবহার রয়েছে। শুধু শরীর নয়, ত্বক এবং চুল ভালো রাখতেও নিমপাতা বেশ উপকারী।
তেতো স্বাদের এই নিমপাতা ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। নিমপাতা দিয়ে তৈরি বিশেষ পানীয় পানে মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় এবং কোলেস্টেরল কমে। এর ফলে ওজন ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে।
বিজ্ঞাপন
চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে তৈরি করবেন এই পানীয়—
>এই পানীয় তৈরি করতে প্রথমে ২-৩ গ্লাস পানি ভালো করে ফুটিয়ে নিতে হবে।
>এরপর ধুয়ে রাখা কয়েকটি নিম পাতা দিয়ে দিন। পানি ফুটতে শুরু করলে আদা ও গোলমরিচ মিশিয়ে দিন।
>পানি অর্ধেক হয়ে গেলে এটি ছেঁকে নিন। তারপর স্বাদ অনুযায়ী মধু ও লেবুর রস মেশান। ব্যাস তৈরি হয়ে গেলো ওজন কমানোর জন্য নিমের জাদুকরী পানীয়।
>প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করতে পারেন।
প্রতিদিন এই পানীয় পান করলে শরীরের মেটাবলিজম রেট বেড়ে যায়। অন্যদিকে এতে উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ক্যালোরি বার্ন করতেও ভূমিকা রাখে।
তবে এটি গ্রহণের পর অন্তত এক ঘণ্টা কিছু খাবেন না। আর ভুলেও এটি তৈরি করে পরে খাওয়ার জন্য রাখবেন না। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এই পানীয় তৈরি করে তবেই পান করুন। টানা ১৫ দিন পান করলেই দেখবেন ওজম কমতে শুরু করবে।
এএ
