শরীরের ভিটামিন সি-এর অভাব পূরণ করতে লেবুর তুলনা নেই। শুধু কি তাই, লেবু বিভিন্ন রোগের দাওয়াই হিসেবেও কাজ করে। এমনকি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করে।
লেবু রস খাওয়া সবসময়েই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। লেবুর রস স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্যেও গুরুত্বপূর্ণ।
বিজ্ঞাপন
নিয়মিত লেবুর রস খেলে ত্বকের উজ্জ্বল্য বাড়ায়। হজমশক্তির উন্নতি করে।
লেবুর রস ত্বকের ট্যান দূর করে। এছাড়া কমায় বলিরেখার পরিমাণ।
লেবুর রসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা ত্বকের কালচে দাগছোপ দূর করে। ত্বকের জৌলুস বাড়াতে সাহায্য করে লেবুর রস। স্কিন ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে লেবুর রস।
লেবুর রস শরীরের সমস্ত আবর্জনা বের করে বডি ডিটক্স করতে সাহায্য করে।
বিজ্ঞাপন
লেবুর রস ওজন কমাতে সাহায্য করে। রোজ সকালে সামান্য গরম পানিতে অল্প পাতিলেবুর রস আর মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে লেবুর রস। লেবুর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এই ভিটামিন ইমিউনিটি সিস্টেম দৃঢ় করতে সাহায্য করে।
অনেকসময় খাবার খাওয়ার পর ঠিকভাবে মুখ ধোয়া না হলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। এক্ষেত্রে লেবুর রস খেলে এই দুর্গন্ধ চট করে দূর হয়।
গরমের দিনে অল্প চিনি আর লবণ মিশিয়ে লেবুর রস খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে। লু লাগে না। হিটস্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে।
তবে একসঙ্গে প্রচুর পরিমাণে লেবুর রস খাবেন না। এর ফলে হিতে বিপরীত হতে পারে।
এজেড
