ওজন কমাতে গেলেই ওটসের কথা চলে আসে। ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি খাবার এটি। রয়েছে নানা পুষ্টি উপাদান। তবে কেবল স্বাস্থ্যের জন্য নয়, ত্বকের যত্নেও ওটস বেশ কার্যকর।
ত্বকের নানা সমস্যা সমাধানে ওটস কাজে লাগাতে পারেন। চলুন বিস্তারিত জেনে নিই-
বিজ্ঞাপন
শুষ্ক ত্বকের সমস্যা কমায়
ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া সমস্যায় ভুগছেন? ভরসা রাখুন ওটসে। সঠিক নিয়ম মেনে ব্যবহার করলে ওটস ত্বকের শুষ্কতা কমায়। এই খাদ্যে আছে ভরপুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। সেটিই ত্বকে পুষ্টি জোগায়। ফলে মসৃণ হয় ত্বক।
ব্রণ সমস্যা কমায়
বিজ্ঞাপন
ত্বকে তেল, ময়লা জমলে ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। ওটসে রয়েছে প্রাকৃতিক ক্লিনজার। স্যাপোনিনস নামের সেই রাসায়নিকের গুণে ত্বকের সব ময়লা সাফ হয় সামান্য ওটস মাখলেই। অর্থাৎ ব্রণ সমস্যা কমায় ওটস।
ব্ল্যাকহেডস কমায়
তেল, ময়লা জমে রোমকূপ বন্ধ হতে শুরু করলে ব্রণর মতোই ত্বকে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যাও বাড়ে। ত্বকের ওপর জমে থাকা মৃত কোষ সরাতে সক্ষম। এতে উপস্থিত স্যাপোনিনস মুখ পরিষ্কার করে। তাতেই ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা কমে।
কীভাবে ওটস ব্যবহার করবেন?
একটি পাত্রে কয়েক চামচ ওটস নিন। এতে পানি দিন। এই মিশ্রণ চুলায় দিয়ে ফোটান। ওটস সেদ্ধ হয়ে এলে কয়েক টুকরো কুচি টমেটো মেশান। এই টমেটো গলে থকথকে মিশ্রণ তৈরি হলে নামিয়ে নিন। ঠান্ডা হলে মুখে মাখুন। ২০ মিনিট অপেক্ষা করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত এই মাস্ক ব্যবহারে ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।
এনএম
