ধূমপান ছাড়তে ভরসা রাখুন এই ৩ পানীয়তে

ধূমপানের স্বভাব খুব খারাপ। শরীরের অভ্যন্তরে মারাত্মক ক্ষতি করে এটি। মানুষের শ্বাসনালী খুব নরম প্রকৃতির হয়। এর মধ্যে এমন অনেক কোষ থাকে যেগুলি রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ শক্তি গড়ে তোলে। অতিরিক্ত ধূমপানে সেই কোষগুলি পুড়ে যায়। ফলে ওই স্থানের প্রদাহ হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায় অনেকাংশে। একই সঙ্গে কমতে থাকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। 

অনেকে ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে চাইলেও পারেন না। কিছু খাদ্য ও পানীয়র মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কোন কোন পানীয় ধূমপানের আসক্তি কমায়। চলুন জেনে নিই এমন তিনটি পানীয় সম্পর্কে- 

আদা চা

চায়ে থাকে ক্যাফিন। অন্যদিকে আদার নানা ঔষধি গুণ রয়েছে। আদায় যেসব উপাদান থাকে তা ধূমপানের ইচ্ছা কমাতে সক্ষম। তাই, ভরসা রাখতে পারেন আদা চা তে। নিয়মিত এই চা পানে ধীরে ধীরে ধূমপানের ইচ্ছা কমে আসবে।