তোতলানো থেকে মুক্তির ৩ উপায়

শিশুরা কথা বলতে গেলে মাঝেমধ্যে জড়িয়ে যায়। সেই আধো আধো বুলি বেশ স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকক্ষেত্রে বড়দের মধ্যেও এমটা দেখা দেয়। কথা জড়িয়ে যাওয়ার এই সমস্যা তোতলামি নামে পরিচিত। 

তাড়াতাড়ি কথা বলতে গেলে অনেকের জিভ জড়িয়ে যায়। কী বললেন তার অর্ধেক কথাই বোঝা যায়। বিশেষ করে উত্তেজিত থাকলে বা অনেক মানুষের সামনে কথা বলতে গেলে এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। ফলে অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। 

তোতলানো কোনো লজ্জার বিষয় নয়। কিছু ঘরোয়া উপায় কাজে লাগানোর মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কী করবেন? চলুন জেনে নিই- 

শ্বাস নিন 

কথা শুরুর আগে বড় বড় করে শ্বাস নিন। দ্রুত কথা না বলে ধীর গতিতে বলুন। এতে কথা কম জড়াবে। মনে দ্বিধা রাখবেন না। আত্মবিশ্বাস এই সমস্যা অনেকটাই কমিয়ে দিতে সক্ষম।