চোখও ক্লান্ত হয়

সারাদিন স্ক্রিনের সঙ্গে সখ্যতা। অফিসে কম্পিউটারে চোখ। বাড়ি ফিরেও মোবাইলের দিকে তাকানো। সবকিছু মিলিয়ে চোখের ওপর বেশি চাপ পড়ে। ক্লান্ত হয়ে যায় অঙ্গটি। 

কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে কাজ করায় চোখের পাতাও ঠিকমতো নড়ে না। এতে ক্লান্তি আরও বাড়ে। এর থেকে চোখের মণিতে অস্বস্তি সৃষ্টি হয়। অনেকসময় চোখ শুকিয়েও যায়। তখন বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। 

চোখ যে ক্লান্ত হয়েছে বুঝবেন কী করে? 

চোখের ক্লান্তি সহজে বোঝা যায় না। কারণ এর উপসর্গগুলো অন্যান্য সমস্যার সঙ্গেও মিলে যায়। এই সমস্যার কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ হলো- মাথাব্যথা, চোখে ব্যথা, চোখ দিয়ে পানি পড়া, চোখ লাল হয়ে যাওয়া। অস্বস্তি বেড়ে গেলে কেউ কেউ ঝাপসা দেখেন। আবার কারো ক্ষেত্রে চোখে আলো পড়লে কষ্ট হয়।

চোখের ক্লান্তি দূর করার উপায় কী?

১। এমন অসুবিধা হলে চোখ কিছুক্ষণ স্ক্রিন থেকে সরিয়ে রাখুন।