আদা, উপকারি একটি মশলার নাম। নানা স্বাস্থ্য জটিলতা কমায় আদা। শীতে সুস্থ থাকতে এই মশলার বিকল্প নেই। মাটির নিচে হওয়া কন্দজাতীয় এই মশলাটিকে সর্বরোগহরা বলা হয়।
আদার উপকারিতার শেষ নেই। শরীরকে উষ্ণ রাখা, ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ রাখা, ত্বকের জেল্লা ধরে রাখা, ইনফ্লেম্যাশন রোধ, ওজন নিয়ন্ত্রণসহ একাধিক উপকারিতা রয়েছে এই মশলার।
বিজ্ঞাপন
তবে এত গুণের হলেও আদার বেশ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। কিছু ব্যক্তিদের এই মশলা খাওয়া উচিত নয়। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-
আলসারের সমস্যা থাকলে
বিজ্ঞাপন
সেন্সিটিভ স্টম্যাক, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, পেপটিক আলসারের মতো সমস্যা থাকলে আদা না খাওয়াই ভালো। এতে অ্যাসিডিটি বাড়তে পারে।
গলব্লাডারের সমস্যা থাকলে
ব্লাড থিনিং-এর ওষুধ খেলে কিংবা গলব্লাডারের সমস্যা থাকলে আদা খাবেন না। এতে বিপত্তি হতে পারে। গলব্লাডারের সমস্যা থাকলে আদা খাবেন না।
আরও পড়ুন- যেসব ওষুধের সঙ্গে আদা খেলেই বিপদ
হরমোনের সমস্যা থাকলে
অতিরিক্ত আদার রস খেলে নষ্ট হতে পারে হরমোনের মাত্রা ও ভারসাম্য। তাই অন্তঃসত্ত্বা এবং সদ্য যারা মা হয়ে শিশুকে ব্রেস্টফিডিং করাচ্ছেন, তারাও ডায়েটে পরিমিত আদা রাখুন।
বুক জ্বালাপোড়া থাকলে
বুক জ্বলা, ডায়রিয়া, পেটে অস্বস্তি-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যা থাকলে আদা না খাওয়াই ভালো। অনিয়ন্ত্রিত আদা খেলে এসব সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
এনএম
