বর্ষায় বাড়ে চুলকানি, সুস্থতায় করণীয় 

সঠিক পোশাক পরুন 

ত্বকের যত্নে বর্ষাকালে সঠিক ফেব্রিকের পোশাক পয়রা জরুরি। এসময় ঢিলেঢালা, পাতলা সুতির পোশাক পরুন। এতে ভালোভাবে বায়ু চলাচল করতে পারবে। ফলে ত্বকও থাকবে শুষ্ক। সিন্থেটিক ফেব্রিকের পোশাক এসময় পরা উচিত নয়। এসব পোশাক আর্দ্রতা ও গরম ধরে রাখে। ফলে ঘাম থেকে ত্বকে নানা সংক্রমণ দেখা দিতে পারে।

এছাড়াও বর্ষাকালে এক পোশাক বেশিদিন পরবেন না। নিয়মিত পোশাক বদলে ফেলুন। এই নিয়মগুলো মেনে চলতে পারলে বর্ষাকালেও ত্বকের সংক্রমণ এড়ানো যাবে।

নজর দিন পায়ে 

বর্ষাকালে রাস্তায় পানি-কাদা জমে। এসব লেগে পায়ের অবস্থা খারাপ হয়। অফিসে যাওয়ার পরে এই নোংরা পানি পায়ে লাগা অবস্থাতেই দীর্ঘক্ষণ কাটাতে হয়। ফলে পায়ে সংক্রমণ বাড়ে। তাই বর্ষায় পায়ের বিশেষ যত্ন নিন। 

বর্ষায় ভুলেও খালি পায়ে থাকা চলবে না। ওয়াটারপ্রুফ ও খোলামেলা জুতা পরুন। এই ধরনের জুতো দ্রুত শুকিয়ে যায়। সুযোগ হলে পানি-কাদায় পা ধুয়ে শুকিয়ে নিন। সঙ্গে পায়ে ভালো করে অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডারও লাগিয়ে নিন।  

ত্বকে র‍্যাশ হলে চুলকানি আর জ্বালাপোড়া হবেই। তবে জোরে চুলকানে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা থাকে। তাই ত্বক না চুলকে আলতো করে বরফ ঘষুন। সঙ্গে অ্যালোভেরা জেল লাগালেও কিছুটা আরাম পাবেন। সমস্যা বেশি হলে চিকিৎসকের সাহায্য নিন। 

এনএম