শীতে ত্বকের যত্ন: চুল পড়া কমাতে কী করবেন? 

আবহাওয়া বলছে, শীত প্রায় এলো বলে। জাঁকিয়ে না পড়লেও ইতোমধ্যে ঠান্ডার আমেজ মাখতে শুরু করেছে শহর আর গ্রামের মানুষ। জ্বর-ঠান্ডা সঙ্গী হচ্ছে অনেকেরই। শীত না আসতেই দেখা দিচ্ছে ত্বক আর চুলের নানা সমস্যা। 

শীতে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যায় অনেকখানি। একইসঙ্গে চুল হয়ে যায় রুক্ষ। দেখা দেয় খুসকির সমস্যা। তাই চুল ভালো রাখতে এখন থেকেই শুরু করতে হবে যত্ন নেওয়া। কীভাবে ভালো রাখবেন চুল? চলুন জানা যাক- 

স্বাস্থ্যকর খাবার খান

অনেকে ভাবেন কেবল প্রসাধনী ব্যবহার করলেই চুল ভালো থাকে। এটি চুলের যত্ন নেওয়ার একমাত্র পথ নয়। চুল ভালো রাখতে নজর দিতে হবে খাওয়াদাওয়াতেও। স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার খান। এতে চুল গোড়া থেকে শক্ত ও মজবুত হয়। কাঠবাদাম, কাজু, কুমড়োর বীজ ইত্যাদি রাখুন খাদ্যতালিকায়। চুলের গোড়া মজবুত করে এগুলো। 

তেল দিন