আপনি যদি স্বাস্থ্যঝলমলে চুল চান তবে চুলের প্রতি যত্নবান হতে হবে। চুল ভালো রাখতে সকালে ঘুম থেকে উঠেই সঠিক উপায়ে যত্ন নিতে হয়। এজন্য কয়েকটি অভ্যাস গড়ে তুলতে হয়।
সকালের ৭ অভ্যাস
বিজ্ঞাপন
সকালে ঘুম থেকে উঠে চুলের যত্ন নিতে হবে। তাহলেই চুলের একাধিক সমস্যাই থাকবে নিয়ন্ত্রণে। এমনকি সারাদিনে অকারণে অতিরিক্ত চুলও উঠবে না।
চুলের জট ছাড়ান
রাতের বেলায় চুল বেঁধে শুয়ে থাকলে সকালে উঠেই চুল খুলে নিন। হাতের আঙুল দিয়ে ধীরে ধীরে জট ছাড়ানো শুরু করুন।
বিজ্ঞাপন
হেয়ার ব্রাশ করুন
বড় দাঁতের চিরুনি দিয়ে এরপরে চুল আঁচড়ে নিন। তারপর ছোট দাঁতের চিরুনি দিয়ে পরিপাটি করে চুল আঁচড়ান।
স্ক্যাল্প মাসাজ
চুল ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হল স্ক্যাল্প মাসাজ। আঙুলের চাপেই স্ক্যাল্প ধীরে ধীরে মালিশ করুন। সকালে অন্তত ১০ মিনিট স্ক্যাল্প মাসাজ করলেই উপকার পাবেন হাতেনাতে।
শ্যাম্পু করুন
এরপরে হেয়ার ওয়াশ করুন। আপনার ব্যবহারের রেগুলার শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে নিন এবং স্ক্যাল্প পরিষ্কার করে নিন।
হেয়ার কন্ডিশনার জরুরি
চুল ধুয়ে নেওয়ার পরে কন্ডিশনার লাগিয়ে নিতে ভুলবেন না। হাতে পরিমাণ মতো হেয়ার কন্ডিশনার নিয়ে তা চুলে লাগিয়ে নিন। ৪-৫ মিনিট পর চুল ধুয়ে নিন।
হেয়ার সিরাম লাগান
এরপর চুল মুছে, শুকিয়ে নিয়ে হেয়ার সিরাম লাগিয়ে নিন। এটি আপনার চুলে একটি সুরক্ষাস্তর তৈরি করবে।
চুল শুকিয়ে নিন
শেষে চুল শুকিয়ে নেওয়াই আপনার কাজ। বর্ষার দিনে ব্লো ড্রায়ারের সাহায্য়ে চুল শুকিয়ে নেওয়া অভ্যাস করুন। ব্লো ড্রায়ারের কুল মোড দিয়ে চুল শুকনো করে নিন।
এজেড
