সহজলভ্য একটি ফল পেঁপে। শরীরের জন্য এটি বেশ উপকারি। অনেক চিকিৎসক ডায়েটেও পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ওজন হ্রাসে এটি সাহায্য করে। লিভারের সুরক্ষায় কাজ করে। তবে সবার জন্য এই ফলটি খাওয়া ভালো নয়। কিছু শারীরিক সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয় পেঁপে।
সন্তানসম্ভবা নারী
বিজ্ঞাপন
সন্তানসম্ভবা নারীদের পেঁপে খাওয়া একদমই উচিত নয়। কাঁচা ও পাকা দুই ধরনের পেঁপেই গর্ভবতী নারীদের জন্য ক্ষতিকর। পেঁপেতে থাকে ল্যাটেক্স ও প্যাপেইন নামক উপাদান। এগুলো জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে। তাই অন্তঃসত্ত্বা হলে পেঁপে এড়িয়ে চলুন।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন সমস্যায় রয়েছে এমন ব্যক্তিদের পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। অতিরিক্ত পেঁপে খেলে হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
কিডনিতে পাথর
বিজ্ঞাপন
কিডনিতে পাথর হলে পেঁপে না খাওয়াই ভালো। কারণ, পেঁপেতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। অতিরিক্ত ভিটামিন সি খেলে ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।
হাইপো গ্লাইসোমিয়ার
ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে দারুণ কাজ করে পেঁপে। তবে যারা হাইপো গ্লাইসোমিয়ার সমস্যায় ভুগছেন তাদের পেঁপে থেকে দূরে থাকা উচিত। কারণ, এই ফলটিতে অ্যান্টি-হাইপোগ্লাইসেমিক বা গ্লুকোজ কমানোর উপাদান থাকে।
উপরের সমস্যাগুলো না থাকলে আপনি নিশ্চিন্তে পেঁপে খেতে পারেন। তবে এই সমস্যাগুলোর কোনোটি থাকলে ফলটি এড়িয়ে চলুন।
এনএম