প্রেমে ভয়, ‘এই রোগে’ আক্রান্ত নন তো?

সাধারণ মানুষের জন্য, পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর ও মূল্যবান অনুভূতি ভালোবাসা বা প্রেম। কিন্তু ফিলোফোবিয়ায় ভোগা ব্যক্তিরা প্রেমকে ভয়ানক বলে মনে করেন। ভালোবাসা বা প্রেমের সম্পর্কে খারাপ অভিজ্ঞতা হয়েছে এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও এই ফোবিয়া দেখা দিতে পারে। অনেকে পরিচিত মানুষের প্রেমের ভাঙন বা খারাপ পরিস্থিতি দেখে এই ভয়ে কাবু হন। 

প্রেমে পড়ার ভয় বা ফিলোফোবিয়ার উপসর্গ ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে। এই ভয় মৃদু হলে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। কিন্তু ভয় যদি অত্যধিক বা ব্যাপক হয় তবে তা ব্যক্তির দৈনন্দিন কাজকর্ম বা জীবনের গুণমানে হস্তক্ষেপ করে। এমন পরিস্থিতিতে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়াই শ্রেয়। 

ফিলোফোবিয়ার কারণ কী? 

ব্যক্তিভেদে এই ভয়ের কারণ ভিন্ন হয়। তবে উল্লেখযোগ্য কিছু কারণ হলো- 

পূর্বের কোনো প্রেমের সম্পর্কে খারাপ অভিজ্ঞতা
পূর্বের কোনো বিচ্ছেদের ঘটনা
কোনো কাছের বন্ধু বা আত্মীয়র জীবনে প্রেম বা বিবাহ সংক্রান্ত কোনো খারাপ ঘটনা দেখা 
প্রথম প্রেমের ব্যর্থ হওয়ার অভিজ্ঞতা
সামনে ঘটা কোনো ধর্মীয় কারণে প্রেমের ব্যাপারে নেতিবাচক ঘটনা
সামাজিক কোনো কারণে ভালোবাসার সম্পর্কে তিক্ত স্মৃতি
ভালোবাসার মানুষ থেকে পাওয়া আঘাত

ফিলোফোবিয়ার লক্ষণ কী? 

ভালবাসা সম্পর্কিত অভ্যন্তরীণ অনুভূতি প্রকাশ না করা
প্রেম বা রোমান্স সম্পর্কিত স্থান এড়িয়ে চলা
বিবাহ অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়া থেকে বিরত থাকা
প্রেমে পড়া সম্পর্কে সবসময় উদ্বেগ এবং স্নায়বিক চাপ অনুভব করা
প্রেমের কথা চিন্তা করলেই ঘেমে যাওয়া
নার্ভাসনেস ও বমি বমি ভাব হওয়া
দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস
পেট খারাপ ইত্যাদি 

ফিলোফোবিয়ার চিকিৎসা কী? 

ফিলোফোবিয়ার চিকিৎসায় সাইকোথেরাপিস্ট ও প্রয়োজনীয় ওষুধ সহায়ক। ফোবিয়ার তীব্রতার ওপর নির্ভর করে চিকিৎসা পরিবর্তিত হতে পারে। চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে থেরাপি, কাউন্সিলিং, ওষুধ, জীবনযাত্রার পরিবর্তন ইত্যাদি। ফিলোফোবিয়ার চিকিৎসার ক্ষেত্রে CBT সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা হিসাবে মনে করা হয়।