অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। এর অন্যতম কারণ খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়ন্ত্রিত জীবন-যাপন। চাইলে প্রাকৃতিক উপায়ে এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ঘরোয়া দাওয়াই বেল। বহুকাল থেকেই এই রোগ নিরাময়ে ফলটির ব্যবহার রয়েছে।
বিজ্ঞাপন
এমনিতে হজম নিয়ে নিত্য দিনের সমস্যা। সাধারণ বাড়ির খাবার খেয়েই হজমের ওষুধ খেতে হয়। তার উপর যদি দোসর হয় কোষ্ঠকাঠিন্য। তা হলে তো কথাই নেই। প্রতি রাতে ইসবগুল, চার-পাঁচটি কলা খেয়েও যখন উপকার পাওয়া যাচ্ছে না, তখন ওষুধের উপরই ভরসা করতে হয়। তবে এই সব ওষুধের তো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। বেশি দিন এক ভাবে খেয়ে গেলে, একটা সময়ের পর গিয়ে তা কাজ করা বন্ধ করে দেয়। তবে নিয়মিত বেল খেলে এই সমস্যার সমাধান হতে পারে।
পেটের সমস্যায় বেশির ভাগ মানুষই পাকা বেল খেয়ে থাকেন। পাকা বেলের গুণাগুণ সকলেই জানেন। তবে কতবেলও কিন্তু পেটের সমস্যায় সমান উপকারী। হজমের সমস্যা, ডায়েরিয়া, আমাশার সমস্যায় দারুণ ভাবে কাজ করে। কোষ্ঠ পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে বেল। তা ছাড়াও লিভার, কিডনি ভালো রাখতেও কতবেল খেয়ে দেখা যেতেই পারে।
শরীর থেকে টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে বেল। অনেকেই মনে করেন, বেলের মধ্যে থাকা ‘লুপিওল’, ‘লিমোনেন’, ‘সাইট্রাল’, ‘রাটিন’, ‘অ্যান্থোকাইনিন্স’ যৌগগুলো ক্যানসার প্রতিরোধী।
অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে, হজমের সমস্যায় এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের সমস্যা থেকে রেহাই দিতে পারে বেল। তা ছাড়াও কতবেলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান বিভিন্ন অঙ্গের প্রদাহ নিরাময় করে। পেশি মজবুত করতেও সাহায্য করে এই ফল।
বিজ্ঞাপন
এজেড
