পেটের আলসারের কারণ যে ৫ খাবার

চা, কফি এমনিতে তেমন ক্ষতি করে না। তবে এই পানীয় বেশি খেলে সর্বনাশ হতে পারে। মাথায় রাখতে হবে যে চা, কফি বেশি খেলে শরীরে বেশি পরিমাণে ক্যাফিন যায়। আর সেই ক্যাফিন কিন্তু খারাপ পেটের জন্য। তাই চা কফি অবশ্যই কম খেতে বলা হয়। দিন ২ থেকে ৩ কাপের বেশি নয়।

৩. লেবু জাতীয় ফল আলসারের কারণ হতে পারে

অনেকের পেটে অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকে। এবার বেশি অ্যাসিড তৈরি হলে পেটে আলসার হয়। এই পরিস্থিতিতে লেবু বেশি খাওয়া যাবে না। কারণ লেবু বেশি খেলে পেটে হতে পারে আলসারের সমস্যা। এই ফলে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড যা সমস্যা তৈরি করে। তাই এই খাবার খাওয়ার সময় সতর্ক হয়ে যান।

​৪. ফ্য়াট যুক্ত খাবার ভালো নয় আলসারে

ফ্য়াট জাতীয় খাবার কিন্তু অনেক সময়ই সমস্যা তৈরি করে দিতে পারে। এক্ষেত্রে বনস্পতি থেকে শুরু করে পাম তেল সহ বিভিন্ন ফ্যাট থেকে সমস্যা হয়। তাই প্রতিটি মানুষকে এই বিষয়টি নিয়ে সতর্ক হয়ে যেতে বলা হয়। এছাড়া বাইরের খাবার খেলেও অনেকটাই সমস্যা তৈরি হয়ে যেতে পারে। তাই সতর্ক হয়ে যান।

​৫. মশলা বেশি খাওয়া যাবে না আলসার থেকে বাঁচতে 

আমাদের দেশে মশলা খাওয়া হয় বেশি। এবার বেশিরভাগ মশলাই স্বাস্থ্য গুণে ভরপুর। তবে মাথায় রাখতে হবে যে মশলা বেশি খেলে আদতে সমস্যা তৈরি হয়ে যায়। তাই সতর্ক থাকতে হবে। এক্ষেত্রে মশলা কম পরিমাণে খাওয়ার চেষ্টা করুন। তবেই ভালো থাকবেন।

এজেড